2018-03-16

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每日一报3.15

姓                名:89阿喵

原  始  体  重:116.4斤

昨天早上体重:111.2斤

昨天晚上体重:111.2斤

今天早上体重:111.2斤

掉    称  多  少:+0

早                餐:1个鸡蛋+脱脂奶

午                餐:一小块罐头红烧牛肉,一小块红烧猪肉,手撕包菜,米饭

加                餐:一个苹果

晚                餐:一块红烧牛肉+凉拌胡萝卜丝+8粒腊八蒜

当 天 喝 水 量:500ml

排  便  情  况:2次

敷 包 多 少 天:9天

效                果:3月7日开始敷包。昨晚吃了腊八蒜,咸,一直觉得口渴,不敢喝水,含着再吐了,今早体重没增没减

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