首半马-2011

报一下弱弱的成绩 1:57:13，前半程57：59，pace 8:57, 在年龄组90人中排名41，在所有报名参赛的超过1485人中排名371，男子组排名264.

小镇的小型马拉松， 跑的很累也很无奈也挺有趣，赛前eve说我能跑1：55，可惜被我的早餐和厕所给搞黄了，为什么，请看：

训练情况：大概8周， 训练介于Hal Higdon的初级和中级之间，基本平路或者跑步机，

没有太多Hill, 跑前进行过9, 11, 12mile3次long run， 毅力不够。之前有间断性的骑车，体力耐力有一点。

无奈一：course一开始拐个弯就持续上坡，没跑过啊，心里就暗暗嘀咕了要是多几个估计就歇菜了，大概有3个长的持续上坡，速度体力都下来了，一下来个下马威，无奈。

无奈二：开跑前一刻钟感觉有隐约的向上厕所， 但起跑点到厕所有点远，过去估计还要排队， 于是放弃，心里安慰说第一次嘛， 估计是兴奋紧张刺激的，等开跑了放点汗出来就没问题了，跑到大概3,4mile感觉来了，看来不放不行了，路过下一个水站，2个厕所门外都有一人等待，还特意停留了一下结果被后面的人还撞到了，想想算了，我忍！一直到大概8mile的水站才进去，所以前半程完全没有专心跑，也没好好感受这第一次半马， 无奈。

无奈三：这个说出来简直丢人啊，7：30开跑， 我大概6：40才吃早餐，我估计是吃多吃急了， 一碗蛋炒饭加半个咸鸭蛋，carb load, load。。。。恩，吃得舒服。麻烦来了，开跑前半段时不时打嗝，还挺响，有一个隔把鸡蛋打到我嗓子眼了，味道不错。。。所以前半程啊胃肯定是不那么舒服，一直没有跑的感觉，脑子都在思考肚子的问题。跑到10mile的时候看计时牌大概1小时34分，一算估计俺现在这个速度肯定是进不了2小时了，不就还剩3mile么，饱嗝不打了，肚子也放空了，我豁出去了我加速，到最后0.3mile我还冲刺，一下还超过好几个，后来一查时间，不错，sub2，跑完挺累，缓了好几分钟。