2018-9-14晨间日记

今天是什么日子

起床：5:40

就寝：22:17

到公司时间：7:40

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、奥迪车违章处理和年检

2、中秋节礼物下定单

3、闭关叁个月的列假终于来了

改进：坚持 持续 清单的整理调整

习惯养成：早起早睡打卡

周目标·完成进度

每天的阅读

工欲善其事必先利其器-习惯性的使用时间管理的工具。

学习·信息·阅读

如何过一天就是如何过一生，简单的事情重复的做、专注地做

健康·饮食·锻炼

️ 【养生小知识】

每天靠墙抬抬脚️️15分钟，让你意想不到的好处

1.促进肝解毒、肾排毒

2.保护心脏、稳定血压

3.打通任督二脉，气血畅通

4.护脊椎、防关节退化

5.舒缓神经系统，有助睡眠

6.降血脂、稳血糖

这样抬脚还能缓解大腿和双脚的水肿

让珍惜健康的人懂得健康……​​

早餐南瓜饼+水蒸蛋+稀饭+花生米

人际·家人·朋友

女儿在出家门时都会报告一声＂妈妈 我去上学啦 妈妈我回来啦＂，庆幸女儿养成了这个好习惯

工作·思考

11号开始紧锣密鼓的筹备 横渡富春江游泳活动的现场布置

图片发自App

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最美好的三件事

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1. 每次与泽毓通话，我俩都是从已发生事件当中学习与总结，真正的是在红尘中修行与遇见一个全新的自己

2.

3.

思考·总结·未来

1、我总喜欢说＂顺其自然＂来