都贵玛:草原母亲,大爱无疆 | 功勋

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起得晚一点

防止清晨心梗


睡得早一点

有助于血压平稳


」 「

食量减一点

比年轻少10%食量


」 「

质量好一点

每天1克蛋白质



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朋友交一点

培养兴趣爱好


」 「

水喝多一点

多喝山泉水


」 「 心放宽一点

天下无大事


」 「 盐吃少一点

6克以下是最佳



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旅游来一点

视野越看越宽


」 「

浪漫有一点

爱老伴


」 「

名利淡一点

都是身外之物


」 「 饭要稀一点

易消化健脾胃



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食物热一点

防止刺激血管


」 「

吃得杂一点

不少于10类


」 「 运动多一点

运动能长寿


」 「 遇事冷静点

心平天地宽


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早餐好一点

吃得像皇帝


晚餐早一点

下午6、7点


凡事看开点

心宽人寿长


人生潇洒点

快乐健康来



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健康就是“一点”加“一点”,

坚持50年,

快乐多一点,

寿命长一点,

给朋友们都学习一下!


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