农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!

阅读本文前,请您先点击手指上方的蓝色字体一起来健身再点击"关注 ", 这样您就可以继续每天免费收到精彩文章了想要轻松瘦下来,在后台回复“减肥”教你不运动不吃药轻松减肚子,轻松月瘦10斤!



健身君有话说:


农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!

  
   
    
     
      

番 薯 叶 的 秘 密

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第1张图片

番薯叶,又称地瓜叶。每百克鲜红薯叶含脂肪0.2克,糖4.1克,矿物质16毫克,铁2.3毫克,磷34毫克,胡萝卜素6.42毫克,维生素c32毫克。其矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素甚至超过胡萝卜的含量。被亚洲蔬菜研究中心称其为蔬菜皇后。

番薯叶的功效

排毒

含丰富叶绿素,

能够“净化血液”,帮助排毒。

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第2张图片

提高免疫力

含有比一般蔬菜

高5~10倍的抗氧化物,

能提高免疫力,“预防感冒”

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第3张图片

预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶,

就可补充人体一天所需的

铁质及维生素A、C、E。

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第4张图片

预防高血压

富含钾,有助血压控制,

预防高血压。

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第5张图片

改善便秘

丰富的膳食纤维,

可促进肠胃蠕动,

预防“便秘及痔疮”。

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第6张图片

抗癌

含有丰富的多酚,

能预防细胞癌变。

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第7张图片

改善更年期症状

富含植物固醇,

可以达到与荷尔蒙类似的

调节身体机能的功效。

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第8张图片

促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质,

能促进乳汁分泌。

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第9张图片

强化视力

有丰富维生素A,可强化视力。

谁不适合吃番薯叶?

肠胃消化力不佳的人,

肾病患者,不宜过多食用。
农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第10张图片

“本文所有图片来源网络,如有侵权,请联系删除!”

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第11张图片

↓往下看有惊喜 ↓

下面是你最爱的微信榜单,能帮助你解决一切问题,帮你变漂亮、变年轻,让你更幸福!

★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注


教你变成小蛮腰

ID:shoushen900

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第12张图片

长按二维码“识别”添加

脸蛋是天生的,身材是可以练的!瘦一点才好看,关注我教你瘦到90斤!

减肥老师

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第13张图片

长按二维码“识别”添加

添加老师做你的私人减肥顾问,在线了解自己肥胖原因,一对一专业指导你,为你打造高效减肥计划!帮你轻松减掉肚腩,轻松月瘦15斤,经过老师指导的都瘦下来,还不会反弹,不信?查看老师的朋友圈真实减肥案例!

财运风水学大师

ID:vipfs550

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第14张图片

长按二维码“识别”添加

一命二运三风水,学点财运风水学!顺风顺水,运气旺!旺财转运!

护肤老师

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第15张图片

长按二维码“识别”添加

经过挑选,我们为您特别推荐了一位专业护肤老师,她在微信上帮大家美白,祛斑、祛痘很多年,截止目前成功帮助近20000多名有皮肤问题的妹子成功变美.(长按二维码)添加即可免费分析皮肤情况,定制专属护肤方案。祝您成功变美!!

私人搭配师

ID:DPS365

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第16张图片

长按二维码“识别”添加

这里是你的私人搭配师,关注这里,分享美丽,留住快乐!

膏滋养生专家

ID:liuzhimin220

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第17张图片

长按二维码“识别”添加

你是否经常手脚冰凉,气色差,脸色发黄?长按识别二维码添加老师微信,赶紧改善这些症状!老师已成功帮助46823名信任老师的好友调理闭经、不调等问题。

轻松丰乳美胸

ID:mxvip550

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第18张图片

长按二维码“识别”添加

塑造完美身材,拥有傲人双胸,好身材从胸开始!这里有最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人!

瘦出小蛮腰很简单

ID:shoushen500

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第19张图片

长按二维码“识别”添加

教您快速瘦肚子、瘦脸、瘦腰、瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂,能瘦的地方都能瘦!让你轻松拥有完美身材!!

美胸养颜宝典

ID:mxvip66

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第20张图片

长按二维码“识别”添加

拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做自信女人,快速没胸,乳此简单!

跟我学做菜技巧

ID:caipu800

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第21张图片

长按二维码“识别”添加

教你做特色私房菜,家常菜,以及分享各种美食攻略,教你轻松做出好饭菜.


如何关注

① 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

②长按复制“ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!_第22张图片

你可能感兴趣的:(农村这种“野菜”一斤能顶3斤人参,多吃远离大病,越活越年轻!)