急什么？有谁追迫你吗？

这是我2018年5月某日的个人计划

1.单词、电影、口语、练字   

2.到滴水湖观光

3.打WII

这是我2018年6月某日的个人计划

1.单词、电影、练字   

2.学唱京剧

3.参加洋泾班长演讲会

4.游泳

5.打WII

这是我2018年10月某日的个人计划

1.单词、口语、练字

2.咨询加拿大签证办理

3.上概率论课

4.准备沙盘督导材料

5.看保险内容，与XXX沟通了解具体情况

6.XX的HR课程框架再review

7.萌小妞的课程学习，了解如何开户

8.退休平台上咨询工作之事

以上是我在不同的月份内的某一天的计划，。事儿的多少大不相同，好象都在一天内做完了，另好象要做的事越来事越多！

这么看来时间好象真象弹簧，你需要她长，她会长，你想她短，她就会短。

那平时人们说的，时间对每个人都是平等的，一天24小时，一分不多，一分不少，怎么感觉在一个人身上，一天与一天是不同的？当然，你的快乐感、满足感、劳累感、成就感就不同。

我回溯那几天的情景和情绪。

第一天最放松，把常规功课做完，就等着去郊游，先生开着车，我们轻轻松松地去滴水湖游玩，还到大海边去看海，闻到了鱼的腥味，回到家，睡前再打一会WII，好了。

中间那天，做完常规功课，去老师处学唱京剧，那天唱得是状元媒《天波府》，下午参加洋泾班长演讲会，我的普通话还是很过关的，我将我的硬笔书法班老师同学大吹一通，回家后，再到会所去游泳，我能游14M了，最后再打WII，挺快乐的生活。

最后一天，我知道在前一天我就开始焦虑，因为感到有很多的事要做，怕做不完。有些是有时间要求的，很有些压力。坐在桌前一边列计划，一边在比较重要的事项前画上星号，或是下划线。

1.常规功课无难度，只是例行坚持。

2.咨询加拿大签证办理，这是有时间限制的，还要准备不少材料还要拍照，好在有美签可以参考，这让我想到做好档案管理很重要。

3.上概率论的网上课程，是我7月份就计划的，一直拖到10月才学。现在面临的问题是：拖时、拖课（拖了4节），课程难度较大，我以前还学过的，但好像全都还给了老师，课后作业让我很抓狂，这是让我焦虑的点。

4.后一天要让老师督导我的心理咨询沙盘的进展，督导材料得准备好。

5.丈夫的同学是做保险的，我让他给我做了重疾保险，我得在我生日前决定买什么。同学将保险单发给了我，我得看看保险内容，还得与同学沟通了解具体情况，这个是很紧张的，只有10多天的时间，这也是让我焦虑的点。

6.原同事邀请我去在他的机构讲HR课，我得将课程框架再review，来决定我是否去，因为我心里还是不想丢下我的老本行。

7.参加萌小妞的课程学习，主要想了解如何开户购买基金，想到现在是熊市，差不多也该跌到谷底了，应该入市了，我还未开户。这也是让我着急的事。

8.工作的事还得向公司咨询了解一下。

看看，这最后一天，有多少事让我焦虑。但焦虑也有好处，就是让你的效率高。但是，投入也很大，那天我很晚才睡，却一直睡不着，半夜还起来上网查资料。

这样做值么？我当时没有去想。今天我倒是在认真在思考了。我不是想值不值，而是想我为什么要这么做？这么做是在满足我的什么需求？

我离开工作岗位后，就不再工作。我每日主要的活动就是继续学习，拓展自己。

我将我以往想做但没做的事试了个遍：

1.学山水画，学了一个学期，因为不习惯老师的教学方法，暂放弃；

2.学素描，学了一个学期，因与其它课冲突，暂放弃；

3.学芭蕾，学了三节课，因为打球扭伤了膝盖，只能放弃；

4.学习中医推拿、刮痧，学以致用，时不时在家人朋友身上露一小手；

5.学唱京剧，这是我上大学时就渴望学会技能，还好，自从找到一个好琴师后，我就一直坚持下来了，2年多了，学会了几段。曾经在一个学习班上唱了一句，让大家惊叹，很是得意；

6.学写钢笔字，因一笔烂字，让我很是不忿，我就写不好字？我偏要练练！也曾经练过好几次，无果。这次，因有好老师，坚持下来了，每天写摩一页，临一页，似乎有进步；

7.英语是我心头的痛，从初中到研究生，至少学了十二年英语，到现在还是不能用英语与外国人交流。我立志要将英语水平提升到可以独自一人在英语环境中生存的水平。因此，坚持天天背单词，间或抽疯去学口语、跟着老师看简版的英文书，跟着老师看电影。我其实是用我”天天在学习英语”来安慰自己。现在依然是不能独自看原版书原版电影，不能准确地与人交流，但我还在学......

8.打羽毛球是我最喜欢球类运动，但因扭伤了膝盖之后，看遍中医和西医，得知，今生可能不太再有机会打羽毛球，连带网球也无望了。泪奔！

9.瑜珈是后来喜欢上的运动，练柔韧性，练力量，还练平衡，重要的是还练心态，坚持每周上一次课。偶尔还去健身房跟印度老师学学。练的时候还是真开心；

10.游泳是今年才学的，完全自学，学会了蛙泳，很有成就感；

11.现在花时间精力金钱最大的是学习心理学，线上线下的课都有，特别参加了为期一年的沙盘学习班。心理咨询是我未来准备服务社会方向，她让我觉得有价值；

12.时不时还去做一些公益，主让我觉得心更平静。

我经常将自己的时间安排得满满的，几乎没有无聊闲暇时间。为了更有效地利用时间，我经常会同时间做二到三件事，比如，熨衣服时，练习唱京剧，同时，还在利用电脑转录心理课的录音；骑车时，一定得听京剧或课程录音；连坐地铁我也一定会安排自己去完成背单词的功课。练习学写字，一天都不能拉下，那怕出国旅游都带着字帖和本子，我还有在法国戴高乐机场和洛杉矶机场的写字照片。我好象觉得时间真得像箭一般地射走了，我得珍惜时间！

为什么我要去做这么多事？经过自我分析，我明白，原来我心里有一个大洞。从过去很繁忙的工作中脱离出来，原是由工作填满的时间、精力和有结果空间，一下子空出来了。而我依然还有足够的精力、体力和智力，所以我得去做些什么填满这个巨大的洞，工作不用做了，所以我得去学这学那，不然那么多的时间精力怎么打发，原来那么多的存在感到哪儿去找，不做点什么，我身上的力比多投注到哪？不做点什么我会崩溃，会疯掉！而在填洞的过程中，愈学，愈觉得该学的太多，愈觉得时间不够用，所以才会着急，才会同时做几件事。

同时，这种学习让我身心有满足感，有存在感，更有成长感。

我知道，这其实是人的生本能与死本能的博弈！我在动着，我在做着，我在为社会贡献着，我就有价值，我就活着。