2019-11-25

#《非暴》阅读营Day7结营#

这是2019年11月24日<崔律·阅读特训营《非暴力沟通》> Day7的日志。

1、自测题中,我认为小伙伴A君可能存在的问题是:

(1)原文:通过了解我们的需要、愿望、期待以及想法,我们不再指责他人

小伙伴解读:表达需要而不批评指责是非常重要的

我的分析:原文并没有说表达需要的重要性,而是说表达需要、愿望、期待、想法,承认感受源自于自身是避免指责的一种途径;原文只说了这样一种客观事实,而小伙伴的解读“重要”其实是他自己的解读,是一种评论

(2)原文中提到,请注意一下例句表达失望的方式有何不同。所以原文两个例子都是在表达失望,所以我们可以把片段主旨表述为,“表达失望”的方法。尽管非暴力沟通不止局限于表达失望,但如果这个片段聚焦在表达失望的话,感觉更聚焦一些。

(3)步骤部分,并不是100%尊重原文,有自己拓展的部分。行动步骤不够具体落地,比如第一个是要找的自己的感受,那如何找到感受呢?学习者或许会有疑问

(4)例子中“昨晚你没来”、“他们取消了合同”,都是客观事实,而在小伙伴的解读中,并没有描述客观事实的步骤

综上,如果一定要提炼出行动步骤的话,那我将会表达为:首先,描述事实;其次,说出感受;最后,挖掘我们内心的需要,并表达出来。

2、我在本期阅读营中的收获:

2.1 今日课程收获:

(1)崔律对于大家在讲解这个片段时那种“似乎懂了,但自己讲却讲不出来”的那种感受,总结的太精准了,而我自己对这部分的能力是很欠缺的,想知道崔律是如何培养这种能力的呢?

(2)整个阅读营,三篇作业,崔律的讲解方式都不一样,第一篇通过拿起放大镜的方式,带大家一起看小伙伴在理解时比较容易出现的一些问题;第二篇以上节课中留的线索为主线,结合小伙伴们的日志,加上崔律的总结,对整个片段进行串讲,并且针对伙伴的疑问,进行解答;第三篇崔律在了解了大家讲解过程中遇到的问题时,用自己的话来去讲述,没有再引用小伙伴们的日志。

为什么会这么设计呢?我猜测更多是基于片段本身的特性吧!第一个片段相对简单,通过综合讲解伙伴们的日志,大家就都可以听明白,主要穿搭的点是“拿起放大镜”;第二个片段难度稍微提升一些,所以崔律会先提供一些线索做引导;第三个片段,尽管理解起来并不难,但真正讲明白却不是一件容易的事情。所以综合看来,这三个片段的设计是从讲解的角度由易到难,没个片段都能给学习者带来不同层次的新知。

(3)整个片段的讲解逻辑:

首先,由国外和国内语言习惯的对比,说明对于中国人而言,表达感受会更弱一些

其次,说明为了更好的理解一个概念,说文解字的方式不是万能的,是有适用边界的,讲解一个概念的方式还可以采用比喻(将精力比作手机电池),对比等,从而引出片段中的两组对比概念:感受 Vs 想法

第三,通过春节回家看到不同年龄的小宝宝、海鲜拍照通过对比来显示其大小两个例子,来说明对比的用法及作用

第四,回归片段进行讲解,结合人们的习惯,说明为什么把感受和想法区分清楚了,那我们就能更好理解感受了,进而区分感受Vs想法

(我)感受,当下发生的,没有对错,没有评论;

想法,(对方)对or错,是评论

第五,对比表达想法Vs表达感受之后,对方的反应,前者对方听到的多是指责,这是对方大部分情况就会反抗;后者“表达感受”之后,对方可能会有不同的反应,可能是好的,也可能不变,尽管不一定能够百分百按照我们预想的结果去发展,起码不会造成情绪的对抗,这就是非暴力沟通的价值所在

最后,链接“观察Vs评论”,进行综合讲解,告诉我们这两组概念其实是一脉相承的,非暴力沟通要求我们“多向内看,客观表达出来”。

(4)关于“看法”和“想法”是否要区分的问题,首先,要为能发现这两个不同用词的伙伴点赞,说明有认真读,而且阅读功底也很扎实;其次,对于是否区分取决于自己的判断,看是否必要;最后,关于是不是翻译错误,不轻易下结论,无从考证时存疑即可。

(5)作业布置,要求去看伙伴日志中的举例,看是否有可以优化和改善的地方,并给对方留言。一方面可以巩固所学知识,另一方面也可以增进和伙伴之间的链接!崔律的设计也是用心良苦啊~

(6)回顾整个《非暴》阅读营的课程目标,提升大家的逻辑力、阅读理解能力、审题能力,最后崔律说到,自己在这个过程中也有很多收获,这个点对我的触动很大,让我想到了之前做过的很多事情,对于自己的收获关注的太少了,我们通过自主学习、听课会有收获,但其实我们所经历的每一件事,都会给我们带来收获,比如在精时力小组活动中,我更多考虑的是,如何让大家收获更多,这个点本事没有问题,但如果不关注自己收获的话,那么做这件事时间长了,就会慢慢失去动力,所以总结收获、复盘是一个必不可少的环节,也是提升心力的一个很重要的方面。

所以我的下一步行动是:多去问自己,通过XX事,我的收获是什么,并且对必要内容做总结记录。

2.2 本期训练营收获

(1)通过本期训练营,让我认识到了自己在阅读和逻辑力方面的问题,原本以为自己的逻辑力还不错,通过这短短的7天训练营,让我重新审视了自己的阅读能力和逻辑力,发现还有很大的提升空间,看到差距,才是成长最好的打开方式。

(2)通过本期训练营,虽然不敢说自己的阅读能力和逻辑力提高了多少,但让我开始有意识去关注自己的逻辑力,比如昨天晚上看了一期《奇葩说》,在这个过程中,我会刻意去留意辩手是否有偷换概念的现象,会关注正反方的辩论核心点,会关注导师发言时的中心思想是什么,有了中心思想之后,再找例子为自己的中心思想服务。

(3)通过三个片段的学习,让我对非暴力沟通有了一个更深层次的理解,让我知道我们在与人沟通、交往时,多向内看,客观表达,这是一个相对通用的底层逻辑。同时对于讲解方式,也有了更加多的认知,对自己的讲解有很大启发

3、我对阅读营的点赞和建议:

3.1 点赞

(1)整体设计非常赞,片段的选择,讲解方式的呈现都非常棒,特别是这种让大家先写,再讲解的形式,感觉收获特别大

(2)时间安排合理,两天一个片段,可以投入足够精力去准备,第一天写日志,第二天看别人的日志,时间松弛有度,而且会很期待下一次的课程讲解

3.2 建议:

(1)可以布置任务,让每个人至少评论3或5位伙伴的日志,因为我这期就是这样做的,会看很多伙伴的日志,并且会做评论,然后我会关注崔律点评时和自己的关注点有哪些不同,通过对比,可以提升自己的点评能力以及发现阅读中的可以改善的点。

4、下期我想和崔律共读的书籍:

《高效能人士的七个习惯》

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