Redd的收获和记录 2019-11-25

        昨天是周日。早晨睡了个回笼觉，这好难得。周六晚是十一点睡的，按理说不算晚。早晨6点醒了，觉得还想睡一会儿。本来打算睡半个小时的，结果再睁眼已经7点了。这也不错，得到了更多的休息。收获一。

        由于周六已经完成了吸尘，所以昨天上午我可以完成一系列的事：洗外衣、准备我今天的午餐和水果、掸尘，还有给女儿进行课外辅导。这次我简单给女儿讲了讲分数。女儿连连打哈欠，对此她也是够勉强的了。我不着急，慢慢来。收获二。

        昨天的午饭尝试了那种抱子甘蓝，味道还行。没有多吃其他的。算是控制住了自己的胃口。收获三。

        昨天看了号称一集一个亿的Mandalorian，感觉还不错，可以追一追。收获四。

        午睡了15分钟。没有拖延很久才午睡。管理好了自己的时间。收获五。

        下午带孩子们去了图书馆。我重新开始了我在网易云课堂的数据透视表的课程。对于我现在的支出情况，正好可以利用PivotTable进行统计和分析。感觉不错。收获六。

        昨天弟弟在图书馆疯跑追逐，被管理员警告了两次。最后被要求离开图书馆。我让弟弟坐在我旁边看书，不许再跑。我没有向他发脾气，而是很严厉地批评。能控制脾气，理解弟弟，收获七。

        昨晚晚饭吃得较饱，也较控制。晚上虽然也吃了零食，也比较控制。收获八。

        昨晚并没有全看电影，而是继续了两堂数据透视表的课程。能控制自己就是好事。收获九。

        9点15就上床休息，没有拖很晚。控制自己，管理好自己的时间。收获十。但昨晚睡眠质量稍差一点，因为十二点时起床尿了下。中间被打断了就感觉睡得没那么好了。

        最后一个算是周六的收获吧。罗胖的刷书法，我印象很深。看书可以十分钟一本，其实就是个心态问题。对于目前没用的，或者不感兴趣的，可以做个记录或者索引笔记。以后如果想用，知道去哪本书找。只看书中自己想看的那部分。感觉就是把书打散了，按自己的兴趣重新划分。不是一次性读完，根据自己的需要和兴趣读完。这次我读这部分，其他的留着。下次我需要读这部分时，再回来。但要知道到哪里去找。感觉是把书都当成了工具书了。

        知道是正确的事，即使现在看不到好处，也应该坚持下去。现在在坚持的事情：记日记、瑜伽、积累英文单词、开始数据透视表的课。下次该开始积累的事，开始力量锻炼。