选一条简单的路开始yoga

瑜伽是需要学的。。。

自从微信出了朋友圈的功能，可谓是一时红及大江南北，截至2016，微信日活用户已经快到

6亿！

圈子已经即将成为日后社会人际交往的主要代言词了。

话回到瑜伽圈，在中国瑜伽馆可谓是遍布大街小巷，但是中国似乎没有类似印度KYM这样的瑜伽学院，那么以瑜伽老师为代表的算是圈里的人，那么中国真正练瑜伽的人又有多少呢？

不到1000万！

Oh，NO！(这一千万里还包括的虔诚的瑜伽修行者和瑜伽老师。)

但是事实是，瑜伽这样一项非常健康安全的运动，是适合男女老少每个人每天拿出半小时或一小时来练习的运动。

But，

你要先学习瑜伽。

“

瑜伽难学么？

我已经为大家以身试法了，所以我可以负责任的回答这个问题。

瑜伽非常，非常，非常的难学，有可能你学了十年你什么都不懂。

学瑜伽你要懂点运动学

懂点生理学

懂点解剖学

懂点心理学

。

。

（丁。。。要不要宝宝先去读个博士）

But

进入瑜伽练习的门槛是非常，非常，非常低的。

有句话说：只要你还能动，你就能练瑜伽。

“

瑜伽初学者要注意什么呢？

这个问题包含内容很多了，今天不分析是不是练习之前要空腹，练习之后不洗澡的事。只说高大上的事。

凡是有种悠久历史文化的东西，不是一天可以读懂学会的，历史的存在有很多必然也有很多巧合。

举个国人最熟悉的例子，比如学习英语单词，即使你背了全部的构词法，仍然会遇到不按构词规则创造的单词。有些单词甚至字母的产生居然是因为笔误产生的（比如u，v，w），难道你要去质问几千年前的古人？

学习瑜伽也一样，把理性和感性相结合。

既要深刻认识，也别指望处处深刻。

既要发现规律，也别指望处处遵循规律。

既然是刚刚开始，play不好嘛？