花费四年时间
完成全世界首个
“七大洲极限马拉松大满贯”
从戈壁、沙漠、河床、高山到雪地
他用双脚丈量世界的经度
100天跑100个马拉松
实现一个人跑到带动大家一起跑的蜕变
从广州小蛮腰跑到北京五棵松
他用双脚丈量中国的纬度
新青年演讲第73期
极限“跑男”
陈盆滨
和你讲诉挑战极限的二三事
起点
陈盆滨来自浙江省台州玉环市鸡山乡的一个小岛上，这个小岛大概两平方公里，他的祖祖辈辈都是靠捕鱼为生。而陈盆滨以前最大的梦想就是成为一个渔民。
渔民的生活是非常辛苦的，我们有时候三四天不能睡觉，一直在干活。特别是冬天非常非常冷，我的手就冻得僵了还有点带疼，因为我们的手要接触海水，你的手皮套戴起来里面还是冷的，而且要搬运重的物品，所以这样也让我练就了很好的体能。
2000年的时候，鸡山乡举办了俯卧撑比赛，陈盆滨当时做了438个俯卧撑，拿到了冠军，也拿到了600块奖金。他把所有的钱给了父母。
那个时候我觉得我有了武侠梦的感觉，我希望，我这条路能够一直走下去。
2001年，陈盆滨参加了中国电视吉尼斯比赛。在扛着40斤重的矿泉水，且不能换手不能换肩的情况下，陈盆滨走了14个小时21分钟，距离共计75.12公里，拿到了冠军。
后来，电视吉尼斯再一次邀请陈盆滨参加“穿皮鞋”马拉松比赛。
我以前没有跑过步，这是我人生第一次跑步，我穿着皮鞋跑进了3小时09分，穿着皮鞋，达到了国家二级运动员水平。
步履不停
一次偶然的机会，有人告诉陈盆滨，国外有一种极限马拉松，更长的距离。于是他义无反顾地在2009年去了法国环勃朗峰比赛，参加了106公里耐力赛。
当时可以这么说，我有点困难，我是小学毕业的，我13岁就下海了，所以说我的文字方面很差，所以我叫我的同事给我写了英文中文之类的便条。我就靠着小纸条走遍了天下，在里面的难度可想而知了。
2009年的那一次马拉松比赛，陈盆滨看到了中国的国旗挂起来，他下定决心一定要参加七大洲的比赛。
2010年6月，亚洲新疆戈壁长征250公里极限马拉松；2011年4月，非洲摩洛哥撒哈拉沙漠的241公里地狱马拉松；2011年6月，北美洲美国西部100英里极限马拉松；2012年9月，大洋洲澳大利亚昆士兰100公里极限马拉松；2012年9月，欧洲希腊斯巴达246公里极限马拉松……
其中，让陈盆滨记忆犹新的是在南极拿到的极限跑第一个世界冠军。零下二三十摄氏度的南极洲，连生存下去都困难的环境，陈盆滨就这样迎着风雪跑了起来。
当时的赛道就是一圈十公里，雪慢慢堆积上来，我就能够感觉到我的左手怎么有点疼。后来跑了30公里，实在受不了，我就把衣服脱了，我一脱完以后，里面的衣服一脱出来，全部都是冰。
但即使是这样，陈盆滨也没有想过放弃。
准备了四年的时间，这么大老远地过来就是希望能够创造奇迹。后来每一圈十公里的时候都是要换里面的衣服，因为你不换的话就很容易冻伤，包括到后面60公里的时候，雪盲了，所以说有点疼。后来，当我跑到90公里第九圈的时候，我拉了第二名一个多小时。
我看到终点的时候，我笑了，我说我改变了奇迹，创造了奇迹。
用了四年的时间，陈盆滨真的凭着一股执着到近乎偏执的劲头，完成了全世界首个“七大洲极限马拉松大满贯”。
而七大洲极限马拉松大满贯也不能让陈盆滨停下脚步。
我在
喜马拉雅山上那个海拔3200米到5400米，我
奔跑了38个小时，跑了222公里，我再一次拿到了冠军。
2015年4月2日，陈盆滨从广州海心沙公园起跑，开始了他100天挑战100个马拉松的固执征程。 2015年7月10日，陈盆滨完成了“挑战100一直跑”一百天一百个马拉松的壮举，顺利到达位于北京五棵松体育馆内的第100个马拉松终点。
就在去年，陈盆滨参加了美国273公里的多日越野赛，再次拿到了总冠军。
因为这次比赛海拔在1600米到2800米的海拔，刚过去的时候，真的有点不适应，因为海拔还是非常地高，因为越适应越久，你的心跳会越来越下降，越适应这个环境，你的成绩才会越来越好。
所以当时我拿了冠军以后，我缓了很久才恢复，但是我已经创造了奇迹，也创造了中国人在美国西部的奇迹。
从2009年到2019年，10年的时间，陈盆滨不断用自己的脚步追逐梦想，真正做到了步履不停。
新起点
在参加完美国273公里的多日越野赛之后，陈盆滨做出了改练滑雪项目的决定。
因为我希望通过陈盆滨在跑步的影响力，让更多的运动员关注我们北京冬奥会，关注冰上运动。我们国家提出来“三亿人上冰雪”，
我就是三亿当中的一分子
，也希望我们冰雪项目未来去赶超国外。
陈盆滨希望用三年的时间证明中国人在滑雪项目上也可以，也希望三年以后他能够站在北京2022年的冬奥会赛场上，为中国人争光。
我希望最终的目的是普及运动知识，让大家更好地、健康地成长。体育就是健康，体育让你们的身体越来越好，远离疾病，但是需要运动，科学地运动，怎样去普及是关键。
站在极限马拉松运动的顶峰上
目光开始投向越野滑雪
海边长大的他从未滑雪
但只要迈出第一步，哪里都是起点
一场极限马拉松他跑了十八年
人生又不只是一场马拉松
终点不只有一个
有多少次尝试就有多少可能
青年说×极限“跑男”陈盆滨
访 谈 实 录陈盆滨▼
主持人：14岁的时候，438个俯卧撑，当时拿了600块钱奖金，那钱干嘛用了？
陈盆滨：我把所有的钱给到了我父母，因为我是孝子。
主持人：所以说当时的那次比赛对您后面开始爱上跑步有什么样必然的联系吗？
陈盆滨：联系非常大，如果没有438个俯卧撑，也许我不会走上运动之路，也许目前也会是一个渔民。
主持人：最长的一次跑了多少个小时？
陈盆滨：我记得好像41个小时。
主持人：您觉得努力一定会成功吗？
陈盆滨：不一定。
主持人：那还需要什么？
陈盆滨：方向，方向实际上就是一个你觉得未来的规划是什么。
主持人：当时您在南极的时候拿到了极限跑的第一个世界冠军，那个奖拿得容易吗？
陈盆滨：不容易，付出了很多。
主持人：在南极洲跑步的时候是一种什么样的感觉？
陈盆滨：当时风也非常地大，而且外面非常冷，我们就开始跑了。
主持人：有多冷？
陈盆滨：最冷的时候能达到二三十摄氏度。
主持人：是零下二三十摄氏度，那穿什么跑？
陈盆滨：里面穿的压缩衣，比较很薄的防冷的，外面就是比如说羽绒。当时我们跑步当中最大的难处是什么呢？刮风了，南极一刮风就特别地冷，而且风很大，这个时候雪也会滚起来。当时的赛道就是一圈十公里，雪慢慢堆积上来，我就能够感觉到我的左手怎么有点疼。后来跑了30公里，实在受不了，我就把衣服脱了，我一脱完以后，里面的衣服一脱出来，全部都是冰。
主持人：那一刻想过就别跑了，抓紧去休息？
陈盆滨：没有，这肯定不可能。这么大老远去，准备了四年的时间，这么大老远地过来就是希望能够创造奇迹。后来每一圈十公里的时候都是要换里面的衣服，因为你不换的话就很容易冻伤，包括到后面60公里的时候，雪盲了，所以说有点疼。后来，当我跑到90公里第九圈的时候，我拉了第二名一个多小时。我看到终点的时候，我笑了，我说我改变了奇迹，创造了奇迹。
主持人：那是第一次您拿到了这样极限跑一个冠军，您的更多比赛当中拿了奖以后那种得奖后的心情是不是有变化，有不同呢？
陈盆滨：变化有很大，平和很多。以前要做英雄，觉得拿了冠军就是好样的，但这几年想法完全不一样。因为我觉得个人的冠军只是服务一个人的，怎样能把冠军的服务效率达到传播给更多的人，这是这几年我在想的。
主持人：您觉得其实跑步它最重要的那个价值到底是什么？
陈盆滨：我最终的觉得，你的跑步的目的是什么？是为了健康。我还做了一件事就是，我一百天跑一百个马拉松完以后，我去了喜马拉雅山跑222公里，我就是要证明科学运动的一些原理，就是我一百天没有受伤，到目前为止，一百天的时候我是跑得最快的时候。所以我到喜马拉雅的时候，我的成绩提高了，我才拿到冠军，222公里拿冠军。2022年北京冬奥会申办成功，也是想在世界上能展示我们中国的体育冰雪运动，需要一些在各个行业的领域人物带动冰雪运动。“三亿人上冰雪”我就是其中一个，我希望通过我的影响力，让更多人参与到冰雪运动。
主持人：在最后您能不能跟新青年分享一些您想说的话？
陈盆滨：我希望年轻朋友们，一个是坚持自己方向的梦想，去创造自己的百年人生的价值，对社会的价值。任何东西坚持方向，也许就会创造奇迹。
主持人：您希望未来是您一个人在跑，还是？
陈盆滨：我希望我的目标是带动全国人民一起科学地运动，给你们一个健康的身体，也希望实现我们中国的健康中国梦。
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作者：车车
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