【和少杰一起学经络】之命门穴GV4

督脉二十八穴始于尾闾骨端之长强穴，腰俞（功穴）、阳关入命门（功穴），上行悬枢、脊中、至中枢，筋缩、至阳归灵台，神道、身柱（功穴）、陶道开，大椎、哑门连风府，脑户（功穴）、强间、后顶排，百会、前顶通囟会（功穴），上星、神庭、素髎（功穴）对，水沟、兑端在唇上，龈交上齿肉缝间。

今天学习命门穴

穴名解

命即生命，门即门户，肾为生命之源，穴在两肾之间，相当于肾气出入之门户，故名命门。

取穴

命门穴位于肚脐眼的正对面（第14椎下）。

命门

倪师讲穴位

1、命门穴针和灸都可以。

2、剧烈的头痛，中医讲角弓反张就是脑膜炎，在命门上可以治疗。

3、练功之人，观想关元和命门成一条线。吸气时，这条线往下沉，这条线沉到会阴的地方。吐气时，这条线往上升，升到顶的时候，再吐最后一口气，再提肛门（谷道）。

4、提肛在练功是最后一步。比如说，你在吐气，吐到后来没气了，你以为结束了，其实才刚开始，要到最后在没气的时候，再把肛门提起来。

5、所以平常小便的时候，男女都可以用。等到饱满的时候，扣不住了才去。在小便的时候，大力地排出去，成为反射动作，大力地尽量排，要让力量很大，养成习惯时，每天都在运动下焦，就会长命百岁。把气逼出去发一点声音都没有关系。

主治

1、主治遗精，阳痿，不孕，虚损腰痛，下肢痿痹。

2、《针灸大成》：主头痛如破，身热如火，汗不出，寒热痃疟，腰脊相引，骨蒸，五脏热，小儿发痫，张口摇头，身反折角弓。

配伍

1、命门穴配肾俞，有调补肾气的作用。治小便频数，老年腰痛。

2、命门穴配灸百会、关元、三阴交、中髎治遗尿。

3、命门穴配膀胱俞、肾俞、水道治肾炎。

4、命门穴配大椎、膈俞、曲池、足三里治缺铁性贫血。

5、命门配天枢、气海、关元，有温肾健脾的作用，主治肾泄、五更泄。

6、命门配百会、关元，治遗尿、尿频。

7、命门配肾俞 、气海、然谷，有补益肾气，固涩精关的作用，主治阳痿，早泄，滑精。

8、命门配灸肾俞、气海、然谷、关元、上髎、次髎，治阳痿、遗精。

9、命门配肾俞，治老者便多。

10、命门配肾俞、环跳、委中，治腰背痛。

针灸之术

1 刺法

直刺或斜刺0.5～1寸，局部有酸胀感，深刺时可有麻电感向臀及下肢放散。

注意：刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺。

2 灸法

可灸。

艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。

作为强壮保健穴，常用温灸法或瘢痕灸法。

申明：文字图片出自于少杰自学中医的学习整理，内容仅供参考。

有朋自远方来不亦乐乎！