清晨日记 | 高效率慢生活践行第15天【执行】

Keep moving forward

我的高效率慢生活践行第15天

——自律，给我自由 、

2018.12. 30 晨间检视❤️

就寝 0: 03

晨起 6: 07

随心所欲也不可以

昨日午休/冥想：10min

时间管理的原则是用80%的时间和精力完成20%的关键任务：D

【我的今日 3things】

1、结合课本和review，归纳总结chapter 33和34 中的要点，再完成宏观经济学study guide  中的Practice Problems以及 Short-Answer Questions

——【3个番茄】

2、用xmind画国际商法的知识树，再通过印象笔记制作知识卡片强化记忆每一节的核心要点，最后像模拟考试一样刷Anki卡片

——【3个番茄】

3、训练营年度计划『Day 07 | 人生之书』课程学习＋打卡

——【2个番茄】

走出学习迷宫

【昨日收获】

❤️阅读学习

《国际商法》第四章

公司和公司法是什么

人们常说创业开公司，那么公司是什么呢？公司主要体现三方面法定(合法℡)、营利(为了$)、法人(一家公司就像一个人一样，可以以公司名义告别人或别人告该公司)

公司主要分为

【有限责任公司】

人合，不能招募股本、股东人数有限

有点像足球俱乐部，大家聚在一起踢足球

【股份有限公司】

资合，可以买卖股票、投资

可以比作一支球队，比如恒大足球队，也接受了淘宝的投资

❤️张弛有度：下午自习完，我一个人骑着单车去饭堂享受晚餐，接着又慢悠悠回到自习室，继续作战

❤️效能感悟：

新年计划7天训练营 | Day 06 生活计划

『健康、情感和娱乐三维度』

诗和远方也可兼顾

鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也

两者是否可以得兼呢？

做新年目标时，我也常常是『头痛医头，脚痛医脚』，因为考试不理想，所以我做学习计划。因为想要追求卓越，我也会做成长计划，而杨洋老师指出这样不全面、不平衡的年度计划叫做「瘸腿计划」

头痛医头，脚痛医脚？

而真正高明的医生是从我们个人整体来对症下药；真正科学的计划也是全面的计划

生活计划主要分为三个维度

健康、情感和娱乐

【健康】

有人说，身体是革命的本钱，然而大部分人对于健康的管理分成两个阶段：

阶段一：健康换钱

阶段二：钱换健康

在健康上的年度计划，大多考虑的是跑步、健身等等，有一点是大家比较忽略的就是健康体检。防患于未然，规律科学的体检计划，对于疾病早发现、早治疗是非常关键的

【情感】:

家是我们的避风港，对于情感目标，我们也可以根据SMART的原则来量化，比如

为了改善和父母的关系，通过假期问候和祝福方式，截止2019年12月31日前，实现和父母打电话次数至少200次的目标

【娱乐】:

主要根据自己的兴趣爱好，平常可以有意识地搜集相关电影、纪录片和想去旅游的地方。当然如果我们的娱乐活动是有主题的精心设计，会更加精彩别致。

比如说你是一个「吃货」，如果在年度计划的时候设计一个主题——吃遍「八大菜系」各地正宗地道的美食佳肴，在地图上标注好各地的特色美食餐馆，虽然这也是吃吃喝喝，但加入文化因素后，活动更加有趣

【昨日反省】

1、昨天我的国际商法学习效率和学习产出还是很低。即使完成了6个番茄，但是实际效果不佳。做番茄的时候不专心，还会打盹，不知不觉睡着，我甚至面对枝叶繁杂的国际商法知识体系，不知如何下手。除此之外，我也缺乏学习动力，总想着放松刷剧。所以，我还是需要再次明确我的目标——Exeter→MIT。如果本科没有足够高的GPA，我该如何确保自己不被招生官淘汰。如果没有通过考试倒逼自己掌握专业知识体系，我又该如何确保自己顺利应对国外名校沉重的学业负担呢

为了我的魔法学院

2、考试元技能打卡没有了，但是我完成了年度计划第6课工作计划。我大概是11点开始学课，11点半完成打卡的，值得一提的是我比昨晚提前了半小时。当时我写下的2019精心设计的生活计划是——

在2019年2月期间，辅导妹妹语数英和理综六门科目40个小时左右时间，帮助她建立更加系统的学科知识体系和更加放松地调整心态面对每一场考试这样一来，我可以维系和妹妹的感情，同时也让爸妈少担心另一方面，又可以将自己学到的考试元技能课程教给她(费曼的同时也是助力我自己的学习)

还需要进一步完成我的健康和娱乐目标

3、很久没有电话联系我爸妈了。其实我这个学期在学校主要忙于专业课程学习、社团活动和备战雅思，很少主动和父母打电话，一般甚至是他们主动打过来找我聊天。而且在我心中，可能重视程度方面，友情＞亲情，今晚吃饭前，打电话问问我妈吧，快过年了安排下坐火车回家的时间。顺便再和我妹妹聊聊天，了解一下她的学习情况

课间十分钟

距国际商法期末考试还有2天

距离宏观经济学期末还有3天

距离管理会计基础考试还有4天

本月主要践行-

高效备战思修、管理学、国际商法和管理会计基础期末考试（15/30）

【小确幸】：

❇️ 昨天下午和舞队朋友一起在三饭享用晚餐，机智的我带上了杯子和橙汁和大家一起分享，吃完饭后我们一起干杯，就像吃年夜饭一样

【每天进步多一点】

-比前天多完成1个笔记的费曼

-比前天多完成1张思维导图

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单：

-番茄工作表(完成了6个番茄)

-3things

✅早清单：

-早起

叠被子

古典音乐

✅晚清单：

-刷牙

-冲凉

【感恩分享】

昨天中午点外卖时，大姐给了我换了一个精致的餐盒盛饭菜(比原来的容量更大)，不仅仅是超大分量的韭菜和生菜，蛋也充足，饭也超多。她还另外送了我一碗玉米排骨汤

谢谢大姐，谢谢one day

除了美味午餐，我忽然想起自己已经很久没有静下心来阅读一本书

书中自有黄金屋

为了遇见并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

让我们以番茄日拱一卒，死磕自己