《浅薄》听书笔记

你是互联网的奴隶还是主宰者？

谷歌让我们变愚蠢？

谈论互联网对大脑的影响。

大脑的长时记忆和短时记忆。

互联网改造了我们的大脑，我们走上了一条不归路。

此书2010年上市。移动互联网时代的到来。

谷歌，雅虎这样的公司，被大唱赞歌。

谷歌搜索非常有用，鼓励我们搜索碎片化的信息，而没有我们专注的思考。

第一，人类的大脑在一生当中都有可塑性。

在婴幼儿和青少年时期，人的大脑可塑性很强。其实它贯穿我们的整个人生。

旧的回路可以得到强化，用进废退。

科学家敲击猴子的手，绘制出猴子的脑谱图。猴子手上的神经被破坏后，脑谱图全乱了。

被切断的神经并没有好起来，只是长出了新神经。

成年灵长类的大脑都具有高度的可塑性。

残疾人的其它部位具有高度的可塑性。

盲人的听觉嗅觉很强。

长时间开车的人，海马体变大，记住地点和辨别方向有很强的空间信号的识别能力。

随着年龄的增长，大脑的可塑性水平越来越低。

虽然互联网可以改变人类的大脑，但影响并没有那么大。

第二，互联网让我们更加浅薄。

内容呈现的演变过程。

口语化时期，人类记忆的黄金时期，东方有孔子和释迦牟尼。西方有苏格拉底。

面对面的演讲和口述。对表达能力要求极高。古希腊的哲学家可以出口成章，口若悬河。

书面文字可以捕捉人的思想，都外部符号代替内部记忆，人会越来越浅薄。

书写可以增强意识。书面语言收到口语化的影响。深度阅读可以锻炼大脑。

学会阅读，使得人类的阅读专注程度越来越高。把全部的心智投入阅读，达到深度阅读。沉浸式的阅读体验。

深度阅读的时候，大脑发生了什么，读者读小说时，会把小说结合到自己的经历。产生了代入感。

人们把繁重的记忆工作外包出去。

互联网时代的阅读，深度下降，速度变快。读完一篇屏幕文章，我们一大块一大块地读，读完对文章没有什么印象。

调动了我们全部的感官，阅读纸质书没有这样的效果。

互联网吸引我们的注意力，是为了削弱我们的注意力。

我们读得越多，分散了精力，被频繁打断思路。一次又一次的走神。有意识的思维中断，潜意识思维也会被打断。没法做出复杂深入的思维。

互联网有很多碎片化的信息。并不是整个互联网都会让我们变得浅薄。

互联网可以让人变得更加深刻。

第三，从记忆的角度分析浅薄的原因。短期记忆和长期记忆。

我们的记忆分为工作记忆（高考复习的记忆）。

短期记忆（很快忘记的记忆）和长期记忆（很长时间都不会忘记，诗词背诵）。

专心阅读纸质书的时候，我们有很稳定的存储长期记忆的能力。

学问再渊博的人也要积累大量的长期记忆。

同时流入大脑的记忆太多，很多信息只能停留在短期记忆，不会变成长期记忆。

上网越多，大脑处理短期信息的能力越强，处理长期记忆的能力越弱。

我们理解他人的处境，我们的感受很慢。

记忆外包，文明消亡。

集体记忆不是一成不变的，如果连床前明月光都背不出来，文明就不复存在了。

作者并不反对互联网本身，它带来好处，也要知道它带来的代价。

可能会让孩子传承下去的文化积淀变少。

永远不要让极端的终局变成现实。