跟随罗大师学习影响力|学员感悟

各位影响力训练营的学员们,大家好!

影响力,是罗刚老师搭建的原创思想体系,影响力系列讲座已经走过了四年,影响和温暖了超过两千名学员。目前讲座第一季到第四季已经完成,第五季正在火热报名中。

从课程效果统计及学员反馈来看,凡跟随学习的人,没有不受益的,只要坚持学习,不论进步大小,收获都是百分百。目前新学员还在不断地加入中。

相信每一个人都是带着个人的愿望和课题,而来到这里学习的。

问问自己,你想来学习的原因是什么呢?最想解决的问题是哪个?现在有收获了吗?

你在学习中有哪些困惑呢?

听不懂,学不会?跟不上?

还是内容多?难践行?缺反馈?

又或者是见效慢?没信心?三分钟热度?

这些学习苦恼你中枪了吗?

作为一名资深学员,我是来自广州一家大型外企的高级主管,35岁,女性,也曾有过海外的工作经验,我对罗刚老师课程的高度认可,是因为他兼具思想、才华与情怀。在我眼中,他是深邃的思想者、严谨的心理学工作者以及充满人性温度的人。

接触影响力以来,我从懵懂迷茫走向独立觉察,并开始辐射温暖,我个人收获很大。感谢大家给我的深深的温暖,我乐意将学习心得在此分享给你,你要仔细看,必定有所收获。

不过,我要解释一下,我说的高效并不是速成,任何想一劳永逸,快速获得现成答案,以解决你现实生活所有困扰的人,对不起,让你们失望了。

高效,是指避免走弯路,做低效率的无用功而耽搁时间,而绝不是提供一蹴而就,效果神奇的“大力丸”。我的改变是以年度为单位而发生,你也要有耐心哦!

准备好了吗?我们出发!

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心灵之花

首先,我们把学习划分为这几个阶段:

【选课-听课-践行-反馈】

阶段一【选课】

影响力课程从第一季到第五季,已经走过了四个年头,累积的讲座,课程,共有好几十门,想要全部一下子消化,当然很困难。

这就需要我们具有决断力,充分断舍离,找到痛点,优先选择对自己目前来说,最重要的课程。

课程分两类:①系统经典课程,②讲座。

影响力经典课程包括:

影响力八大技巧(核心课程,每部分2-4小时,提供详尽技巧);

四大知晓:知晓好歹/知晓人性;

女性魅力课,性的觉醒课,利益轨道,情商教育亲子课,温暖、调教、影响男人课,调侃课,泡的课程,等等。

影响力讲座包括:心灵之花第一二三四季(至目前合计大于100余期,内容广泛)。

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课程目录

目录如下(蓝色字体 点击可看)

心灵之花 第一季目录 (共45期)     

心灵之花 第二季目录(共23期)

心灵之花 第三季目录 (共26期)   

心灵之花 第四季目录(更新至24期)

温暖、调教、影响男人课程目录(共12期)

如果有时间精力可以全部听,如果担心吃不透,建议从你最薄弱的环节和痛点入手,逐步铺展,慢慢浸润。

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阶段二【听课】

课程选好以后就可以开始听课了,听课我提三点小建议

1.尽量听直播:同一时空的互动感是录音难以比拟的,也促使你更专心,

2.带着问题听:你想解决什么问题?听课中最大的困惑是什么?不断追问自己,事半而功倍。

3.带着框架听:几种比较常见的结构是why(重要性)-what(定义内涵)-how(怎么做),或者观念(道)-技巧(术)-例子;

4.重点听什么:

1)打动你的部分;哪个部分感染了你,就是你收获最大的地方;

2)鲜活的生活场景例子;源于生活,就在身边

3)实操性很强的技巧及方法;只要有心,随时践行。

听课后需要适当复习,我提2点:

1.重点内容至少听2遍;

2.适当做笔记,不需要全记,主要记录自己感悟最深的点。

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听课小贴士


阶段三【践行】

所有的课程理论内容,都是要指导生活实践的。践行是课程的最重要一环。

践行部分的内容,我认为有三大块:观念、方法及丰盈内心

观念部分】:观念是指我们的价值观,对人对事物对世界的理解和认识。

这部分内容不需要实操,反复听和领悟,认识到自己与课程观念偏差的部分,改变视角,逐步纠正;你可以与朋友、闺蜜探讨,可以写感悟,写日记,写信。书写的过程,是梳理故事,重复感悟,整合思维的过程。

听一遍,想一遍,书写和整合一遍,相当于你不知不觉思考了三遍,自然印象深刻,效果加倍了。

【方法部分】:方法是指实践生活中技巧的运用,也是大家公认最难的部分,

下面是几种常见误区:

0.光说不练Vs积极践行

总有让人学习停在笔记本上和头脑里,反正不运用,一来懒,二来烦,不能确定有没有效果,还是不动最保险。长期下来,你对方法、学习和技巧本身都失去了信心。你要知道,你遇到的课题很多人都遇到过,方法也早就有了,你不用,你怎么知道没有效?

1.一招制胜vs组合拳功效

学到一个技巧就想全面达到目的,是不现实的,影响力是一套系统,需要综合运用。

2.立竿见影vs时间浸润

每个人遇到的问题,都不是一天之内形成的,冰冻三尺非一日之寒,期待速成得到完美解决,不太可能。除了在线上聆听,不断反思与持续行动的生活空间,课外的8小时,日日月月年年的点滴积累,才是每个人真正收获的大课堂。

3.被动等待答案VS主动积极思考

总有人等待正确答案从天上掉下来,砸中你,完美的解决你人生所有课题。这是最大的不现实与不可行。想要收获,必须调动主观能动性,积极思考。

4.复杂、重大、紧急问题,请求助咨询。

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正确方法:

1.从简单到复杂:找痛点,从最最微小的改变开始起步,不怕慢,就怕站,比如:主动麻烦一次别人?

2.从自己到别人:改变自己最简单,自己变了,对方和关系也会变,比如:控制情绪,温和的坚定表达,你试过了吗?

3.建立恰当期望值;面对太大的失望,太快的放弃,你似乎觉得难以继续下去,请你知道,与你一样遭遇困扰的人也有很多,坚持会有意义,实在是失控一次、痛心一次,也要原谅自己。(再次提醒:复杂重大难以承受的问题,请求助咨询)

4.小进步时给自己一点奖励,到群里和我们分享分享,不断给出正强化,激励自己,温暖别人。


【丰盈内心滋养】部分

这部分内容很难教授,老师精心挑选的书和电影,你看了吗?去看看吧,你会有不同的感悟。

罗刚老师推荐书单及电影  (点击可看)

你认真体验生活吗?你去球场看过球赛吗?你认真品味一道饭菜吗,你欣赏了落日吗?你分享孩子的快乐吗?生活有许多美好体验。

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老师推荐书目/电影

践行部分做个小结:

以丰盈内心为基础,不断调适观念,积极践行方法,你记住了吗?

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践行小贴士

阶段四【反馈】

1.写信:关于写信,前面已经强调了很多次,我想引用我之前说过的一段话:

“写信是对自己的好,释放情绪,整理思路,获得成长,你知道独立与收获不会在一瞬间发生;写信是对老师的好,积极反馈,给予评价,真挚感谢,支持与温暖老师在以后的日子里,再陪伴我们更久一些。”

不论怎样,请提起笔写信,哪怕只有一句话。你的故事有人听。”

老师邮箱:[email protected]

2.自身实践感悟的交流:和同事、朋友、微信群内都可以多多交流。

提出问题吧,只要你带着细节,含着诚恳,有着谦虚又热切的心;

给出建议吧,你不需要是专家,你对生活有着自己的理解,你知道赠人玫瑰,手有余香,最大的智慧蕴含在人群之中;


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赠人玫瑰 手有余香

总结一下四阶段学习要点:

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四阶段学习要点

最后我想用这幅图总结我们的旅途:


成长之旅

摘下面具,看见自己;探索成长地图与实现路径;跟随老师的引领,交互分享与鼓励。

送给影响力训练营的我们,明天更好的你,一定会感谢今天努力的自己。

学习成长一直在路上。

祝福你的明天更美好。

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