【干货】天王绝技！诺维茨基金鸡独立后仰跳投解析

篮球技巧教学

“金鸡独立”后仰跳投是“德国战车”诺维茨基的拿手绝招，也由诺维茨基而得名，又称“诺维斯基后仰跳投”。此投篮动作是诺天王打大个防守者时惯用的路数，

德克的后仰，都伴随的一只脚的抬起，这样可以防止被别人封盖。这个投篮动作没有正面被封盖过，除非被其他补防球员从旁边或后面补防帽的。
基本无解，他那样的身高后仰基本没的帽，有科学家研究过，除非有姚明的身高+罗斯的弹跳才能冒的到他！

德克的金鸡独立是一个专属动作；所谓专属动作就是说，见招如见人，息息相关，无法分离——哪怕德克的形象逐渐淡出——金鸡独立还是他德克家的。首先，大概会先来两下运球，然后半转身，随后中轴脚抬起以远离防守球员，最后后脚支撑重心后移，一个后仰跳投，“唰”，仿佛芭蕾一般，绝美。这是这项运动里最独特的动作，同时，再考虑到德克七尺的身板，简直无法阻挡。所以说，他投进与否只取决于他和上帝。

德克带着他的金鸡独立一路打通2011年NBA季后赛的故事就好像是经典的武术电影，一名英雄对上柔道馆内袒胸露膀的那些白袍们，而德克在西决对阵雷霆砍下48分令人叹为观止的壮举则将故事推向高潮。

后仰跳投，身体20°倾斜是诺天王金鸡独立的最大特点，当防守队员试图去封盖的时候，才发现是不可能的，只能眼睁睁地看着球空心入网！

从2008年休赛期开始，诺维茨基开始苦练这项技术，很快便收到了成效，这也让那些喜欢死死顶住诺维茨基下盘的矮个子防守者徒呼奈何。

“既然他们喜欢在背后顶着我，试图让我难以发力，那我就选择借力打力，借助他们前臂压在我腰部的力量，转身后仰跳投，同时身体向后弹出。”诺维茨基说。这就是金鸡独立的精髓所在，但在这并不是谁都能模仿得来的。

扎实的背身单打技术是施展金鸡独立重要的前提，面对同时技术流的阿德，诺天王同样信手拈来！

运球，背身单打，转身，后仰施展金鸡独立，空心入网，一切都水到渠成，加索尔很是无奈！

你很难猜测司机什么时候会施展金鸡独立，当你还在认真防住他低位进攻的时候，他突然后撤一小步，转眼间完成后仰投篮，让你防不胜防！

面对比自己矮小的防守球员，诺天王更是可以毫无忌惮地施展金鸡独立，屡试不爽！

看着已经施展金鸡独立的诺维斯基，勒夫也只好放弃防守，目送皮球如入框！

永远不要试图去封盖金鸡独立的诺维斯基，根据专家研究得出，即使你有姚明的身高和罗斯的弹跳，也是封盖不了他的！

永远都是背身单打，后撤步，后仰跳投，最无奈的就是，你明知道他会这样做，可是你就是防不住！

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