半年总结之我和你聊聊健身这件小事。

图片发自App

在今年过年之前。我从没有动过要去健身房的念头。想着干嘛要花那么多的钱浪费时间去健身房流汗啊。要减肥的话。沿着马路边跑跑步或者在楼下跳跳绳一样可以起到作用的。可是随着Keep薄荷等等app火了以后。感觉身边几乎所有的朋友都在无时无刻的讨论着有氧无氧平板支撑。尤其是在袁姗姗秀出漂亮的马甲线之后。女生都疯狂的练马甲线。然后把自己运动的图片发在网上。让我萌生了想去健身房动起来的想法是我去年特别喜欢的三公子。她在文中写通过健身运动给她带来了哪些改变。说实话。这个阶段。我只是心动。在我原始的记忆里。健身房就是一群光着膀子的大老爷们声嘶力竭的喊叫声。亦或是一群凹凸有致的漂亮女孩稍微流点汗就开始咔咔咔的拍照然后拍拍屁股走人。真正让我付诸行动的那个下午。是我刚刚发了工资。在家附近新开的商场溜达。健身房的工作人员。说他们在做预售。办卡很便宜。然后我鬼使神差的就办了卡。是1680两年卡。貌似也并不便宜啊。既然说到这里了。来。我给自己算笔账。

从2016年三月中旬健身房开始运行开始。到今天一共三个半月。很遗憾。我只去了24次。算下来。一次的成本就是十七块六。因为去的少。就显得单价有点高。所以下半年我要像一个勤劳的小蜜蜂一样。欢乐的多往健身房飞过去。

图片发自App

和你聊聊好玩儿的几件事。

一。跑步机上不要和他人比较。

某一个周末的早晨。我去健身房。只有一个女生在跑步。我在和她隔了一个的跑步机上。一开始我的速度是四。想着刚来走走。可是头往过一看。这个妹子在八啊。我瞬间就来了斗志。也把速度加快跑起来了。可是到最后越跑越吃力。我心想人家妹子不停我可不能停啊。要不然多丢面子的。你们肯定以为最后的我突破自我战胜自己了。其实并没有。我停下来之后。过去和妹子聊天才知道。原来人家是备战马拉松呢。所以。大家站在跑步机上。一定不要和他人比速度比时间。不管是坡度速度都要适合自己的身体状况。

二。换衣服的时候要自我暗示。

我前几次运动完。准备冲个澡回家的时候。发现更衣室里的女生一个个的身材都挺好的。前凸后翘的。再看看自己。自卑感油然而生。可是正好想到了网上一个段子。你有的我也有。你没有的我也没有。谁都不比谁差不了多少。你看。还是要自信。可是我瘦了九斤以后。却小了一个cup。啊。西湖的水。我的泪。

三。装备更新悠着点儿。

你肯定在健身房见过穿着最新款的运动衣服运动鞋的人。我挺羡慕的。因为我买不起。就像昨天晚上和一个好朋友聚餐聊天。中途她提到她也想开始跑步。我们给她的建议是先交三十大洋出来。每天坚持跑步打卡。打一次卡反一块大洋。如果遇到大月份。她还可以赚一块大洋呢。可是她很明显的犹豫了。然后又说到需要用到的运动装备。我们再一次给的建议是。只要是运动鞋休闲衣服就可以先跑起来。等确定要长时间的跑步了。再买上档次的装备。可是她又一次拒绝了先跑起来的建议。我觉得。女生需要一开始就用心买的装备就是运动内衣。女生都懂的哈。其他的都可以视自己的实际情况而定。

健身路上我还只是个小白。还要走很远。所以。不能给大家多少专业的建议。不过也期待你有好玩儿的故事和我分享。