别熬夜了，身体不会跟你开玩笑-131

2018年7月14日 星期六 湖北宜昌 晴

刚躺床上准备刷会儿朋友圈再来写日记，突然看见人民日报的推文，于是借用了标题，来发表一下自己的观点。

熬夜，对于我们每一个人都不陌生，现在的年轻人都没有不熬夜的。除了忙于工作，需要熬夜，还有生活上，追剧、看球赛、K歌等等都会熬夜。

熬夜工作的人，更是在自己感动自己，他们以为这样是奋斗，其实这样是用健康换钱，等以后还是得用钱换健康。有一个说法是，年轻人们熬夜赚的钱还补不回伤的身体。

虽然都知道熬夜会发胖、脱发、长痘、黑眼圈、皱纹等等诸多危害，但还是习惯性熬夜。这几年，也常常发生熬夜猝死事件，世界杯才开始几天，已不断有熬夜看球猝死的消息传出。

年轻时，你对好身体不以为然。等你年龄渐长，就会发现，没有好身体，你拥有的其他东西都贬值了。好身体，才是你最大的不动产。

身体好，就是了不起的才华；每晚能够坚持早睡，就是最好的自律与生活。

今天开始每天提前半小时，逐步改进晚睡的坏习惯，放下手机，马上睡觉，晚安！

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