10 种方法让你的周末更有意义

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译者：张拭心

送给那些和我一样，越是周末越不知所措的朋友。

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1. 早起一会儿。享受太阳逐渐升起的感觉。享受清晨安静、缓慢的节奏。用这段时间冥想，祈祷，反思，写作，锻炼等等。

2. 分清优先级。不要被突然出现的每件事都分散注意力，做那些对你和家庭来说最重要的事。

3. 阅读可以回答那些你困扰许久的疑问的书籍。

4. 缓慢地、专心地享用你的食物，而不是像汽油一样直接灌进去。不要边吃边看手机，专专心心就是“用膳”。

5. 出去走走，呼吸下新鲜空气。在公园里坐一会儿，让鸟儿的鸣叫赶走心中的烦躁与焦虑。去海边走走，听听海浪撞击岸边的声音。

6. 看一些有趣的东西。不是那些无意义的、让你呵呵干笑的肥皂剧。而是那些你倾心的、能让你笑着笑着流泪的那种（星爷？）。

7. 开启一个你踌躇良久但总是延迟的项目或者爱好。哪怕只迈出一步也好。

8. 把时间花在对你很重要的人身上，而不只是为自己而活。

9. 一次只做一件事。不管什么事，只要重要（有价值），现在就做！让其他事都去后边排队去！一心不可二用，并行做多个任务，最多能做完，却无法做好，也不如只把一件事做好的价值大。

10. 去帮助别人。记住你为别人做的好事，在将来的工作、生活中，保持下去。