北大女生遭男友精神虐待自杀：在亲密关系中，一个男人究竟可以有多恶毒

被男友折磨自杀的北大女生 北京大学法学院大三学生包丽躺在医院重症监护室已经两个月了。 自从2019年10月9日，服药自杀陷入昏迷之后，她再没能醒来。 一个多月以后，医生已经向家人宣布包丽的状态： 脑死亡 。 关于包丽死亡的原因，她母亲说，女儿是被男友牟林翰逼死的。 牟林翰为什么涉嫌逼死包丽？ 在媒体的报道以及包丽好友的爆料中，他对包丽有很多不同形式、令人发指的精神控制，很多做法又疑似是PUA手段。 1. 用各种借口贬低、侮辱包丽。 牟林翰多次表达希望女友是处女，并将非处女的包丽贬低为“不干净的人”；

经常通过翻看包丽与朋友的聊天，挖掘她的过去，并以此羞辱她；

也曾要求包丽扇自己耳光、下跪向他认错，要包丽用全部生命、全身心地臣服于他。 牟林翰在恋爱期间一直在给包丽洗脑，要求包丽在他面前要做一个卑微的人，要做“牟林翰的狗”，并要求把这几个字纹在身上，无时无刻提醒她自己低人一等。

2.要求包丽用极端的方式证明爱。 要包丽为他堕胎，甚至提出绝育后留下输卵管给他这种变态的要求。

不止如此，他要包丽用极端的割腕、吃药等极端的方式，证明包丽对他的爱是真的，在包丽同意后，要求她离开自己之后“永远不会再找别人”。

3.日常威胁，迫使包丽不与其分手 包丽不是没有质疑过，她提出分手，但牟林翰以死相威胁，并且拍下包丽的裸照和性爱视频，如果包丽离开他，他就发到网上。
除此之外，牟林翰还会控制包丽生活的方方面面，包括社交、钱财，甚至日常行踪。
在包丽的好朋友看来，在短短的一两年时间里，包丽“性格完全变了”，由一个坚强、乐观、独立的现代女大学生，变成一个充满罪恶感的“小女人”。 包丽自杀前发给牟林翰三条信息： 第一条：“此生最遗憾的事情莫过于此了。” 第二条：“遇到了熠熠闪光的你，而我却是一块垃圾。” 牟林翰回复：“妈妈（注：他这样称呼包丽），你在哪里，宝宝好想你。” 包丽：“妈妈今天给你谢罪了。”

PUA的五步陷阱法

包丽事件发生后，PUA也上了热搜，很多人都在查PUA的特征是什么？
其实很简单：好的爱情和关系，一定是让你快乐的，感觉自己是好的，是值得被爱的，是值得被好好对待的，而不是“一切都是你的错”，“你是糟糕的”，“你是肮脏的”......

在PUA 的诸多手段中，最臭名昭著的是“五步陷阱法”。那么，“五步陷阱法”到底是怎么把姑娘们拉入深渊的？
第一步，好奇陷阱。 这是最关键的一步，目的是告诉女生，他是一个怎样的人。但其实，他提供的绝大部分信息都是假的。
常用的有三种模式：浪子、帝王和诗人。
浪子们把自己描述成花花公子，靠复杂情史刷新女生的世界观。
帝王意味着把自己包装成事业有成的老板。为了看起来更有贵族气息，初学者还会把自己的姓改成复姓。
诗人模式，意味着在女生面前放荡不羁。他们的朋友圈常常被旅行照挤满。 模式不同，套路一致。
都是在摸清你的喜好后对症下套，在你面前把谎言表演到极点。
直到你心里开始好奇：这种男人好少见啊，还真挺有意思的。
第二步，探索陷阱。
到了这一步，他就会推翻之前建立的形象，向你坦白一切都是假的。
然后就开始编故事。可能是童年悲惨，可能是受过严重情伤。不断激发你的母性和保护欲，让你心疼。 这一步的作用，是引导你主动表白：我知道你其实一直在伪装自己。全世界都不懂你，但我懂你。

第三步：着迷陷阱。 这一步就是要和你建立契约，让你掏心掏肺，彻底臣服。
他会告诉你，我已经对你毫无保留，你也要做到哦！
当你主动说出“我一定不会让你失望”这种承诺性句子时，就代表对方得逞了。
第四步：自尊摧毁陷阱。 建立契约以后，他开始疯狂找茬。
你的任何小错误，都会被故意无限放大。比如，你没吃饭，却说自己吃过了。
对方会立刻大做文章，说你欺骗他，你们的关系彻底完蛋。 你心理崩溃后，会认定自己真的罪大恶极，不仅拼命道歉，而且极力挽留：对不起…请相信我…再给我一次机会…没有你我活不下去…
第五步：情感虐待陷阱。
在你不断道歉，让对方站上道德高地之后，他会对你忽冷忽热，让你患得患失。
然后借助你的挽留，对你进行疯狂榨取。
不断编造谎言，找你借钱。直到骗光你的存款，透支完你的信用卡，让你背上无数负债，失去所有利用价值后，他们才会罢手。
姑娘们看清楚了么，渣男们就是利用这种“温水煮青蛙”式的渐入式方式一步步控制女孩的。
一旦你在最开始就感受到不舒服，不要不好意思，一定记得及时止损。
包丽事件告诉女孩的那些事儿

第一，爱，首先是爱自己。为爱而死，是永远不能有的选择。
这是天理，不容违抗。
每个人要对生命有敬畏之心，用死亡来惩罚对方的愚蠢，实则更愚蠢。

第二，建立起健康正面的恋爱观。
爱情是生活的一部分，任何时候都不能失去独立思考和判断的能力；不能失去拒绝、挣扎和说“不”的能力；不能失去掌握自己生活方向的能力；不能失去明白人生的价值，并朝着目标挪动一点点的能力。

第三，警惕身边人发给你的求助信号。
实际上，包丽在自杀前，有过向妈妈求救，只不过她用的语言是，“我有个同学......你说怎么解决？”
妈妈真的以为是别人的事情，就没多注意。
记住，很多人往往会借着别人的名义谈论自己的事情，听到这些，我们一定要加倍留心。

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