自由书写2017.01.26

早上睡醒突然思考了这个问题,为什么小树风吹,摇摇晃晃,甚至会连根拔起,而大树尤其是千年古树而没有任何反映。任尔东西南北风,千磨万刃还坚韧。什么原因造成了这一局面,不禁结合自己来思考这个问题。为什么听到一些外部的刺激就会受不了去反击,甚至看到一些刺激就受不了了,而有些人任凭怎么刺激,都是那么的平静,坚持自己的成长毫不改变。加入蜕变营这段时间以来,从各种反感做作业,尤其是自由书写,而到今天突然感觉到思维的流动,流出了很多很多东西。从向外看的思维模式到向内看的思维模式,认识到觉察的重要性。但是我觉得如果仅仅这样,还是不够,需要学会深度觉察,让内心足够的沉静,甚至可以沉到3000米以下,去看看自己,让自己足够的平静,才能有效果。那如何才能做到深度觉察,首先需要认真完成作业,认真做功,用心做,另外还需要多看书,多实践。让自己去获得力量,在身体方面,多锻炼,在心灵方面,多去做关于爱的动作。爱自己,爱别人。多做利他之事。在灵魂修炼方面,读经,看相关方面的书籍和电影,去寻找和感受那些纯粹的人,看看和感受他们如何生活。除了这些,做好让自己内心足够沉静,深度觉察的方法还有哪些。我觉得还需要去感受内心流动的感觉,听听内心深处的声音,勇敢地面对自己,眼睛是心灵的窗口,可以每天观察自己的眼睛10分钟,从自己眼睛看到什么样的信息记下来。

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