维生素A、D缺乏需引起重视

分享作者:自在的猪

一、我国儿童维生素A缺乏的流行病学特点:

①维生素A边缘型缺乏是主要的缺乏形式;②年龄越低缺乏率越高,婴幼儿是维生素A缺乏的高危人群;③农村、边远地区相较于城市缺乏率更高。

二、维生素A和维生素D对疾病的预防和治疗也有一定的协同作用。例如在抗感染、促进骨骼发育、改善缺铁性贫血、抑制癌症等方面。

1、抗感染

维生素A缺乏(VAD)的儿童其呼吸道感染发生率为健康儿童的2倍,腹泻发生率是健康儿童的3倍,维生素A水平越低则感染的发生率越高,且与严重程度和病程呈负相关。

2、促进骨骼发育

维生素A能够调节成骨细胞和破骨细胞的功能,促进长骨干骺端软骨细胞的增殖和分化,促进骨骼的发育和身高的增长。 补充维生素D对儿童期骨骼钙化和骨骼生长均意义重大。

3、改善缺铁性贫血

维生素A参与运铁蛋白合成、促进红细胞生成素合成、促进膳食铁吸收和利用、提高机体免疫功能减少铁丢失。维生素A与铁剂同补,可以明显提高缺铁性贫血治愈率。儿童缺铁性贫血治疗中联合使用维生素AD,能够显著提高贫血的治疗效果。

4、抑制癌症

最新研究发现,维生素A和维生素D在预防癌症发生、阻截癌症发展过程中发挥积极作用。

三、什么情况会导致维生素A的缺乏?

@1长期摄入不足是导致维生素A缺乏的主要原因。2岁以下婴幼儿因生长快速,对维生素A的需要量相对较高,是维生素A缺乏的高危人群。

@2母乳维生素A含量丰富,可基本满足婴儿需要。但当哺乳母亲自身维生素A缺乏时,母乳维生素A含量显著下降,导致母乳喂养婴儿维生素A缺乏。母亲妊娠期维生素A摄入不足、早产/低出生体重、双胎/多胎等,均使胎儿期储存维生素A不足并造成婴儿出生早期维生素A缺乏。

@3膳食中缺乏动物性食物,只能依赖于植物来源的胡萝卜素,是造成贫困地区和素食儿童维生素A缺乏的重要因素,尤其是在新鲜蔬菜供应不足时,更容易出现维生素A缺乏。

@4有感染存在时,维生素A利用率下降而随尿液排泄增加,致使体内维生素A水平下降,也是造成维生素A缺乏的重要因素。维生素A缺乏则又使人体免疫功能下降,进一步加重感染或导致反复感染,如此往复形成恶性循环。患腹泻、肝胆疾病时,肠道维生素A吸收利用不良,也易引起维生素A的缺乏。

四、婴幼儿每天需要多少维生素A?


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维生素A来自肝脏、鱼油、奶制品、蛋黄等动物性食物;绿叶蔬菜以及黄色或橙色的水果和蔬菜中富含各种胡萝卜素,可在体内转变为维生素A;强化维生素A和胡萝卜素的食品也提供部分维生素A。


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6. 维生素 A 缺乏的预防有哪些?

处理维生素 A 缺乏应该以预防为主,

WHO和UNICEF强调:频繁的小剂量补充维生素A是理想的预防维生素A缺乏的对策

* 平时注意膳食的营养平衡,经常服用富含维生素 A 的食物,荤素合理搭配;

* 强调母乳喂养,但母亲在孕期和哺乳期都应多是富含维生素 A 的食物,以保证新生儿和乳儿有充足的维生素 A 摄入;

* 当母乳不足或不能母乳喂养者,强调选择维生素 A 强化的配方奶。

因此,维生素A和维生素D仍然是我国儿童(特别是婴幼儿)较易缺乏的微量营养素;维生素AD摄入不足导致的抵抗力下降、生长发育缓慢、缺铁性贫血、视力发育不良等一系列问题仍然是影响着儿童健康的主要问题;AD同补在促进婴幼儿生长发育,预防佝偻病及维生素A缺乏症工作中具有重要意义。

温馨提示:若想要明确宝宝是否缺乏维生素A、D缺乏,家长们可以选择到医院检测,这样就可以更加有针对性的补充。

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