“方糖读书会 带你的心灵泡温泉”
2018年1月，我申请成为方糖读书会带领人，一年半后，借带领人内训的机会，我花了一点时间，复盘整个过程，看到自己一路走来“借带领（方糖读书会），炼心性”过程中遇到的困难，以及坚持下来的收获，感觉到在方糖读书会全球带领人社群中日复一日的浸泡下，透过一场又一场的方糖读书会的练习，一次又一次的复盘....我居然产生了化学变化：摆脱了“我不行！”的受困故事，从一个知道却做不到的人，正在变化成一个“我行！”的知行合一的人。
我的方糖读书会
2018年上半年，我开启了隔周一次的方糖读书会。
2018下半年改为每周一次。这一年，用18次同城在地的方糖读书会把《越书写越明白》这本读完了。
2019年上半年，除了每周一次的线下读书会，与伙伴共读《金钱的灵魂》之外，还做了每周一次的《越书写越明白》线上读书会。
“我不行！”
一直以来，我的模式是：头脑学到很多知识，也知道很多道理，但是在实际生活的层面，常常还没做事情，就先定义自己：我不行！
一旦遇到的困难阻碍时，第一时间就想退回到舒适区。
在带领方糖读书会的过程中，这些既有的习性模式，全都跳出来，等我做出有觉知有担当的选择!
毫无悬念，在开始带领方糖读书会之前，“我不行”的声音就停不下来！方糖读书会开启后，遇到招生难的问题，遇到有人质疑读书会收费高，有的伙伴来参加一次就不再来了，等等一些问题的时候，我总是就会习惯性的攻击自己：我就是不行！
这个“我不行！”的声音常常使我在混乱中做出错误的决定，比如：
放弃带领读书会吧，开开心心过自己的日子吧！
再准备一些时间吧，等你行了的时候再带领方糖读书会吧！
一次，当我遇到困难，又想放弃的时候，想起学到过“自我观察”的方法，就用起来了！
先让那个：“我不行”的声音停！停止对自己的评判！
然后，不再试图用知识或是技能武装自己，让自己变得更“行”！
而是把注意力放到自己的呼吸和自己的身体上。
这个方法能马上立刻把我从质疑、放弃的情绪里拉回到当下，为自己做出选择！比如：拿起笔和本去书写！
与“神”对话
那一次的与“神”对话，我被问到：你为什么想要带领方糖读书会 ？
我怎么会忘记呢？在我申请成为方糖读书会带领人之前，就写到：我希望成为方糖读书会带领人的初心是：联结、自信、力量。
联结：我希望透过带领方糖读书会，与他人之间产生一种信任和接纳的联结，互相之间不带任何评判的倾听对方真实的故事。
自信：我希望透过带领方糖读书会，发现自己的优势，运用自己的优势，并透过去做自己喜欢的事形成良性循环，滋养自己的生命，让生活更有价值和意义，增加幸福感。
力量：我希望透过信任和接纳的联结，透过实践自己喜欢的事，在过程中找到自己的力量，真实的感受到那个本自俱足力量。透过行动去体验，而不是透过知道而知道。
于是，再次回到起点的时候，我会选择在困难和问题前面，做自己能做的，而不是陷入“我不行”的故事旋涡。
实践出真知！“想”都是问题，“做”才有答案！一路倾听自己内在的声音，一路书写，一路鼓励自己借带领（方糖读书会），炼心性，勇敢走出舒适区，从知道到做到！啦啦啦....
持续学习
此外，为了保证每一场方糖读书会的品质，我一直没有放弃学习和自我成长。除了日常的读书和参加一些线上课程之外，我还会尽可能的参加地面工作坊，在过去的一年半里，我参加了George老师带领的中年转机工作坊、David老师带领的戏剧与内在成长工作坊，林世儒老师的养生主灵性按摩，HANS老师的颂钵音疗工作坊，George /Vivian老师共同带领的生命自传与小丑工作坊，等等。
方糖读书会全球带领人社群中的内训，我都会尽量在线学习。一有时间，我还会反复聆听，冉冉老师故事疗愈师的培训和一日工作坊更是不能错过。每次学习后，我都会在第一时间完成复盘.
改变视角-故事疗愈师工作坊复盘
回溯，疗愈，觉醒，创造 - 在故事中醒来
生命故事，等我用心看见
我还喜欢参加反复一些老师的课程，反复复训。林老师的养生主灵性按摩，4次；Hans老师的颂钵课，4次；冉冉老师8月的故事疗愈师工作坊，马上我要再次去复训。
这些学习，看上去相互之间没有什么关联，却在不同的层面给到我滋养和支持。
收获
复盘带领方糖读书会这一年半以来的点点滴滴，我重读了每次读书会后自己的复盘文，读书伙伴们的分享，以及微信群里伙伴们的反馈。觉得我的生命好有价值和意义，也看到自己着实收获到了：联结、自信、力量！
读书会伙伴有之前就熟识的，也有新联结的。在每一场读书会上，都能透过伙伴们的故事，看见自己的故事。读书会伙伴们，浸泡在方糖读书会里，践行书写，一心向好，因此改善了自己和自己的关系、改善了亲子关系，夫妻关系.....
有一位读书伙伴，因为自己受益，计划用自己的业余时间在微信群领读《越书写越明白》并分享书写这个好方法。
读书伙伴魏宏，边参加读书会，边践行书写这个好方法之后，也愿意借带领，炼心性！现在，她是天津地区第10位方糖读书会带领人。
“做三四月的事，在八九月自有答案”
读书伙伴石曲还连续分享自己和孩子的故事：
生命故事：用爱陪伴你成长（一）
生命故事：用爱陪伴你成长（二）
生命故事：用爱陪伴你成长（三）
生命故事: 用爱陪伴你成长 (四）
生命故事：用爱陪伴你成长（五）
生命故事：用爱陪伴你成长（六）
一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云！一颗方糖，甜蜜一整杯苦咖啡！我的自信和力量由内而生。我和读书伙伴彼此之间，是在用生命陪伴彼此的生命，用生命影响彼此生命，用生命赋能彼此的生命。
“我行！”
“我不行”还是常常来拜访我，借由这次复盘，我竟然发现这后面的故事：
小学六年级的时候，我在班里的成绩总是在第7或是第8名的样子，数学和英语老师都很喜欢我这个好学生，唯有语文老师，对我总是挑剔。小升初考试后，全班只有3个同学被市重点中学录取，其中两名男生，另一个是我。
去学校拿录取通知书那天，下很大的雨，我还迟到了！进教室的时候，她正在公布同学们的成绩，念到我的成绩后，她加了一句：刘淑欣考上市重点中学，纯粹是侥幸！
马上，全班同学的眼睛齐刷刷的看向我，好像在附和她说：你没那个本事，全靠侥幸！
初中一年级开始学负数和绝对值！我理解不了怎么还有比零小的数！为什么负数两边各加上一条竖线，就变成了正数！考试成绩一塌糊涂！全班四十多个人，我的数学是数一数二的倒数 ！
那时候我常常会觉得，也许老师说的对！我真的是靠侥幸考进市重点中学的！我真的不行！
转折点是期中考试，我发现我的数学成绩是不怎么样，但是我错的全是计算题，反而那些难题，大题我全对！另外一个和我数学成绩相同的女生，计算题全对，大题全错！
我想：既然难题我能做对，这说明我并不差啊！我差的是计算时的细心和耐心！
期末考试的时候，我的数学成绩是100+5，就连附加题我都能对！
我一口气在书写本上，列出了好多“我很行”的事例！“我很行”也很开心，我终于有意识的看到了她，找到了她！真想回去问那个语文老师：我怎么侥幸了？！你知不知道你一句话，困住我这么多年？！
此时，如释重负的感觉！我对自己说：不要再困在从前的故事里了！我大声的告诉自己：刘淑欣，你行！
当我看到“我不行”这个魔咒后面的受困故事，然后，有觉知的给自己信任：我行！，就已经是在改写我的生命故事了，不是吗？！
未来
在过去一年半的带领中，常常因招募读书会伙伴的工作，花费很多时间和精力。一直期待能有人能和我一起共创方糖读书会，比如：提供安全舒适的场地，或是帮忙组织招募读书伙伴。
上半年3月份，曾经和远洋地产项下的北北俱乐部共创了一场主题为：“归零，回到你自己”的方糖读书会，这也是我第一次体验只输出内容的读书会！也经验到只要我想，全世界都会来帮助我！为此，那一场读书会后还写了复盘：真的是真的！
目前，邀约到两个对方糖读书会和自我成长特别有兴趣的机构，她们愿意在她们的客户群中分享方糖读书会，在她们的场地举办方糖读书会！我觉得特别开心！终于可以专心的把注意力放在提升读书会的内容和品质上了！下半年将会分别在那里带《她力量》天津方糖读书会-《她力量》和《越书写越明白》（招募文还没写完）。
我还期待在天津也能带领少年方糖读书会，也许，有一些小孩子也受困于“我不行”的故事中，书写真的能帮助到他们！但是鉴于自己精力有限，只能先放在这里了。
总之，带领方糖读书会，是我借事炼心的工具。能帮助我把学到的知识，践行出来！如果你也有兴趣成为方糖读书会带领人，借带领，炼心性，可以关注微信平台“每日微光”了解详情。
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