致贾乃亮：你正在不知不觉中走谢霆锋的老路！（怎样原谅出轨的爱人）
文 | 卢悦 来源 | 心之助
心悦君：
进化都是痛的，但却能换来最值得的。
大家先别散，
既然要吃瓜，就要吃到有营养的
贾乃亮终于发文回应了。
（不想看下面这一大段话的，可以直接跳过去看我的总结。）
注：从昨天微博服务器的瘫痪，从贾乃亮字字句句的道歉无奈中，我们看到了这个男人的无力与自责。
主要说了两点：
都是我的错，是我没有兼顾家庭和工作的平衡。
吃瓜的群众们，都散了吧。
并且取关且删掉和PGone有关的所有微博。
实锤，坐实了李小璐的出轨。
真的不想继续吃瓜了，可是看到评论区一片挺贾乃亮的声音，我着实很担心。
做了十几年的情感咨询，我太知道，出轨后婚姻是否能真正修复，取决于夫妻俩在两大危险期的所作所为。
第一个危险期是：出轨事发的时候，往往双方都会陷入情绪崩溃的状态，各种狗血剧情很容易上演，如果做得太绝，就会给未来的关系修复挖坑，换句话说，大家要是撕破了脸，再找台阶下就很难了。
第二个危险期是：出轨方想要回归的时候，双方不知道如何“破镜重圆”，要么操之过急，要么纠缠不清，把库存本来就不多的情感挥霍一空，最后只能一拍两散。
我为贾乃亮担心，主要在两点。
第一，检视一下出轨后回归的大结局，就会发现一个规律：
男方出轨后，回归成功率比较大。
比如最著名的文章出轨、林丹出轨、陶喆出轨、倪震出轨……
最后的结果都是妻子们一句“且行且珍惜”了事。
但如果是女方出轨后，回归的成功率是……0。
比如张柏芝、伊能静、董洁、谣传中的姚晨、还有最著名的马蓉……
原因我们都知道，在男权社会里，男人出轨更容易获得谅解，而女人出轨则是罪不可赦。
在过去，男人在婚姻中无所谓出轨，因为婚姻根本没有对他们有忠诚性的要求；而女人如果要出轨，是要被浸猪笼，被执行家法的。
所以女人原谅出轨男人，可以有宽容贤淑之名。
而男人原谅女人，则无论如何都摆脱不了loser的标签。
旧式男人的尊严有50%是建立在女人的忠诚之上的，女人一旦不忠，最伤害的是男人的尊严，如果男人没有足够的智慧和自信，是无法抵挡“不是个男人”的指控的。
注：下雨天路面积水，贾乃亮怕李小璐的鞋子湿了，便把她高高抱起，自己的鞋子却湿得一塌糊涂。
施害者→受害者→拯救者
这三个角色是情感之癌
第二，出轨者回归的时候，破镜重圆是一个超级挑战情商的工程，大多数人都不具备这样的专业能力，所以基本上都会用最错误的方法，浪费了宝贵的挽救情感的机会。
难在哪儿呢？
在情感中有一种死循环，一旦你进入，就很难跳出。
这个死循环是绝大多数情感死亡的真正原因。
我们称之为“施害者→受害者→拯救者”的三角色循环。
在大多数人眼里，谁是施害者？PGone是主犯，李小璐是主犯或者从犯，贾乃亮是受害者。出轨事发以后，要么是贾乃亮，要么是李小璐，总要有一个人扮演拯救者。而贾乃亮是典型的直男，而且在关系中，他一直都是付出者，所以理所当然他要出来道歉，收拾残局。
但是，他的伤害谁来修复？
为什么不是李小璐出来说话？
比如，你要做一个截肢手术，你是自己拿锯子做手术，还是让医生做？
有脑子的人，哪怕是技术最好的外科医生，也不会选择自己给自己做这么大的手术。
但到了情感世界里，就会有这样的奇怪事儿发生。
贾乃亮大包大揽的感人言语，恰恰可能是他们关系中最大的问题。
注：结婚时，那张令许多女生羡慕的照片——贾乃亮俯下身亲吻李小璐的脚背。
关系修复中我们很容易犯两个错误：
1.因大失小：扮演拯救者，而忽视了自己也是受害者
我在咨询室里见过很多“贾乃亮”，她们说“既然选择了原谅，就要绝对相信"。她们会安慰失恋的老公，和他谈心，和疯狂的小三谈判，安抚莫名惊诧快犯心脏病的公婆长辈们，并且诚心改过，对伴侣比以前更加呵护备至。
但是，只有半夜梦醒之时，她们才躲无可躲。
她们恐惧——丈夫的每次晚归、每次手机的微信提醒声、每次的语焉不详、每次出差、小三微博上的任何异动……都会引发她们内心的一阵崩溃。
她们怨恨——有时恨不得希望丈夫出门撞死算了，恨丈夫弄脏了她苦心经营的婚姻，恨丈夫找如此不堪的小三让她颜面无存，她没法面对这样的男人，他居然可以一边发肉麻情话，一边对妻子冷言冷语。
她们伤心——自己多年的付出，在男人那里竟然不如一夜春宵重要。她以为丈夫只是情感迟钝，但其实这么多年她不知道，原来丈夫可以是情种、暖男，只不过，对象不是她而已。
可是这些话她都不能说，因为她要做得更好，才能让关系继续活下去，她们相信，丈夫只是纯真的小孩，被外面的坏女人们蛊惑了，不是他的错。
直到有一天，她实在忍无可忍，丈夫会很惊讶，你怎么还这么小气啊？我们不是都翻篇了？
或者又发现丈夫衣领边的口红了，此时丈夫已经有经验了，因为他知道，还有3次机会呢。（贾乃亮说，如果李小璐出轨，他会给她5次机会。）
注：在某娱乐节目中，主持人问“对方出轨后主动承认错误，应该原谅吗？”贾乃亮表示，如果真有这么一天的话，他会给对方5次机会。
2.因小失大：只看到自己是受害者，期待对方做拯救者
另一派则是“严刑峻法”派。她们会一直都把丈夫或者小三当成施害者，但最后她们希望丈夫来拯救这个关系。
她们会说："如果不好好惩罚他，他会觉得出轨成本太低。"
房产证写我的名字，所有财产都归入我的账户，在全家人面前下跪，写保证书，自抽嘴巴，找到小三，亲自抽小三儿嘴巴……
如果丈夫真的这么做，牺牲的是面子，换回的不是真关系，只是跪舔式的关系，这样扭曲的情感，是不会有好下场的。
很多女人会很痛苦，明明是他犯错，我惩罚他，理所当然啊。
出轨意味着什么？
意味着你们情感银行已经濒临破产了，此时要做的是如何让情感银行重新增加存款，而你的这些“作”，都是釜底抽薪，在耗光了最后一分情感货币后，男人就会理直气壮地“绝情”了——本来我对你还有愧疚，你这么折磨我，羞辱我，我已经不欠你什么了。
注：李小璐如今跟父母关系很好，但对于从小缺爱这件事，她是计较的。翻老照片，会对没有三人合影耿耿于怀。
圣母vs巨婴
往往是情感中最毒的cp
如果在亲密关系中，不太明白“边界”VS“责任”是什么意思，那你就别期待有什么高质量的爱。
这两个出轨后最容易犯的错，一言以蔽之：负全责。
要么是被出轨者要负全责，要么是小三负全责，要么是出轨者负全责。
负全责的下场是什么？
没有任何反思。
没有反思，就没有解决问题的可能。
没有解决问题，问题就会一犯再犯。
为什么有人说，出轨只有零次和一万次的区别？
那是因为我们缺乏真正的负责、边界和反思。
注：女儿小时候出门，基本是贾乃亮和保姆抱孩子拎包，李小璐负责美美美。
如果我们没有边界，就容易找背锅侠，就不可能有反思。
比如很多人都说，都是那个狐狸精，那个渣男，勾引了我们家纯真善良的爱人。
或者说，都是我之前忽略了老公OR老婆，忙于工作，忙于孩子，你出轨也是无奈啊，我错了我改。
或者说男人都没有一个好东西，就是个人渣。
这样想的好处就是很痛快，既然责任是单方的，问题就简单了。
比如，既然问题是在小三身上，赶走小三就可以了。
问题既然在我身上，我改了问题就没了。
问题既然都在老公身上，他改了，情感就万年牢了。
很多人都会问我这三种问题：
1.老师，怎么赶走小三？
2.老师，怎么好好改造一下我自己，才能让老公喜欢我？
3.老师，怎么说服老公来找您做咨询，他需要好好洗洗脑了。
问这些问题的人，都活在“施害者→受害者→拯救者”的恶性循环世界里。
但只有一个人成为“反思者”才能成为真正的“疗愈者”。
没有后面这两个角色，我们就会在情感中万劫不复。
反思者会问我：
老师，我们俩到底做了什么，才让关系走到今天？
疗愈者会问我：
老师，我在这场危机中受了很多伤害，我老公也受了很多伤，我们该如何帮助彼此走出这些伤害？
敢于负责，敢于让他人负责，敢于靠近对方，也敢于和别人保持边界，敢于直面自己的阴影，敢于走出自己的舒适区，你的人生才有新意，才能“吃一堑长一智”。
你才能成为真正的“合作者”：一起携手发展一段平衡的关系。
注：李小璐接受的是正统中国式家教，一方面管束很严，母亲经常提醒她圈子混乱，不让她过多与圈内人来往；另一方面又十分宠溺，父亲帮他审戏、看剧本，在剧本上为她标注中心思想。
比如贾乃亮和李小璐需要反思：我们的婚姻为什么走到今天？
是不是因为贾乃亮负责太多，而李小璐太沉浸于做小女孩？
为什么我要负那么多责任？为什么我不能做一个成人？
如果你不反思，你就只有在“忍滚狠”的低质量的情感关系中徘徊。
如果有反思，也许贾乃亮可以学习李小璐那样自我的活着，可以理直气壮地向妻子索要宠爱，而李小璐可以更多享受做一个有价值的成人的快乐，也许他们会经过这样的情感危机，真正解决他们人生中最重要的命题，那么这段情感才算是真爱。
还是那句话：进化都是痛的，但却能换来最值得的。
▼作者简介
卢悦，心之助女性心理情感咨询专家，作家。转自微信公号心之助 id：xinzhizhunvxing。
