#超体输出# 24-5 跟死亡say hello，然后say goodbye

1、生死观、人生观、价值观

只有深刻理解了生死关，才可能有完整的人生观，然后才有坚定的价值观。不了解生死观的价值观经不起考验。

2、我们为什么有死亡禁忌

你我都怕死，原因主要有三：生前受苦、死后所属、后悔当初。

3、死亡恐惧与死亡焦虑

如果这些恐惧不处理，蔓延到生活中，就会成为某种焦虑，会让我们活得不从容而成为死亡焦虑。

怕死、怕老、过度溺爱或过度期待孩子，本质都是怕死。

4、最好的面对方式是“直视骄阳”。

死亡如骄阳，虽然直接看刺眼，但是背过身去，就永远站在自己的阴影之中。

5、生前受苦可度：生前预嘱、安宁疗护、知情权。

生前预嘱：拿回自己的选择权；安宁疗护：有让自己尊严离开的机会；知情权：不知道其实比知道更可怕，亲人没有你们想象的那么脆弱。

6、后悔当初可度：向死而生。

避免后悔的最好方式，就是把现在当成最后一天来活，这就是向死而生。跟每天“一期一会”。

7、恐惧死后可度：繁衍、贡献、创造。

做点有意义的事，做点超越小我的事，做点不同的事。

8、宗教信仰和存在主义。

信仰宗教有利于活得幸福；存在主义的哲学观，当你真实有存在感，就不会害怕死亡。

9、对死亡sayhello，然后say goodbye。

只有我们真正对死亡say hello 才有机会say goodbye。

10、我们需要生死学教育。

希望你把他传递给更多的人，在这之前，要紧的事是让自己活出来。

愿你学会释怀后一身轻，愿你走出去半生，归来仍是少年。

【思考】感恩身边的一切，对每个人友好，带着一期一会的思想，对人、对事；戒骄戒躁，不急性子，好好沟通，坦然面对自己，我就是我，努力变成自己想要的样子，而不是别人想要的我。

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声明：

文章原文来自“得到——古典老师的订阅专栏——超级个体”，本篇文章是按照自己的思维模式整理和总结的。