昨天网上的录取通知已经出来，女儿经过努力终于被她的母校——行知实验中学录取，并且高出了学校的录取分数线28.5分。由于之前不太肯定是否能上区重点的分数线，所以以她这次的成绩除了三所市重点外，可以上排名靠前的两个区重点，宝山中学或者是通河中学，当时填志愿时根本不太敢想，也就不敢往前填。当昨天的网上录取学校出来了，这也是遂了她自己的心愿，一定要考上本校。本校有她喜欢的地理老师，一个美女姐姐；我猜想本校也是她扬眉吐气的地方。当初被老师一直认为差生的她，终于变成了好学生，有信心的孩子就要从哪里跌倒，就从哪里爬起来。
这个结果于她，于我都是一份改变，都是一份坚持而得到的结果。而我也可以告慰自己，花费了那么多的钱学习，排除了那么多的干扰，遭遇了那多么次家庭战争，以及周围那么多人的不理解甚至有些嘲讽等等，我终于可以长长地舒了一口气，为自己的那份坚持，那份执着而感动，也终于守得云开见月明。当然，这也只是“万里长征走完了第一步”，更重要的，还有高中三年，高考考上重点大学那才可以安心。
回想这两年来，我的付出、我的改变及今天的成果，真的要感谢五维教练领导力这门认证课程给予我的丰富，给予我的滋养；改变了我的认知系统，让我下定决心重塑自己的认知系统，从而完成了蜕变。无论从这五个维度的改变，即：行为—思维—情绪—信念—卓越。还是从另五个维度，即：坚守目标—觉察现实—价值激励—资源创造—责任使命，我都身体力行地在实践，在生活中以教练的方式呈现，逐步地以教练的状态生活。
壹 || 心之焦虑
与所有的家长一样，在孩子的教育上，我要求孩子做到这样，做到那样，以自己的标准去要求孩子。我常常同女儿说，你老妈我评高级职称时，考全国职称英语 ， 好几本书，密密麻麻地用红色笔、黑色笔、蓝色笔在书上标注，每天晚上复习到1点多；考国家二级心理咨询师，也是夜夜奋战，双休日、节假日都在认真地复习看书，三四个小时不看手机专注于学习是常有的事，为什么你不能像我一样做到；我对你这么说，一切都是为你好，因为你是我的孩子，如果是别人的孩子，我理都懒得理。然而，孩子根本就不踩你，我除了干瞪眼，拿她一点办法也没有。那个时候的我是焦虑的，全是因为孩子的教育问题。孩子在学习上没有主动性，学习态度不积极，甚至不知道学习是为了谁，在她的认知里，学习是为了我。她觉得你要求我学习好，不就是让你很有面子吗？所以，母子之间经常发生冲突。初二是关键的一年，然而，孩子经常玩游戏，追明星……老师告诉我，你的孩子成绩很差，特别是数学从来就没有好过，作为家长听了以后真的是很揪心。然后，我无意中学习了一些课程，再后来在DISC社群的包班，也就是 2016年的端午节，走进了五维第一期的课堂，那个时候对陈序老师并不是十分了解，只是从我第一个导师王鸥飏那里知道，他是江南四大才子之一，我就是带着对孩子无法掌控的焦虑走进五维的。
在课程中，我非常感谢遇到了一个非常好的死党——丹宁。在课堂上两两练习中，每一次对练，我都将如何教育好女儿的问题拿出来，每一次丹宁都会非常走心地探索到我的内心，她本身就是非常棒的心理咨询师，我私下里问她时，她也会慢慢地引导我。特别感动的是小二班，我当助教，当时带着孩子去，也想让孩子在课堂上感受那个气氛。现在想来我是一厢情愿，强迫她做她不喜欢的事。那一个晚上，孩子在玩手机，我让她睡觉，她不理我，我生气对她说，你不睡觉会影响我明天一天的上课，然后我就关灯睡觉。第二天早上，我轻言细语地对她说，起来与我一起去吃早饭，然后去课堂上，她根本不理我，这孩子还很记仇。我非常着急，眼看上课的时间就快要到了，早饭还没吃，这时只好求助丹宁，她来到我房间，与孩子轻轻地交流，而后孩子就起来了，当她离开时，我送她到门外，她给了我一个拥抱，就是这样一个长久的拥抱，我永远都不会忘记，那一刻我的眼泪止不住地往下流，她就是那样轻轻地拍着我的后背。一个温暖的拥抱，成就了一段浓浓的友情；一个温暖的拥抱，成为了一个永久的记忆；一个温暖的拥抱，滋润了一个无助的母亲的心。我记得那一句话：对于女儿，你最坏的结果，最不能接受的是什么？我说：“ 吸毒” 。她说：“你看， 你的孩子多好……”
2017年的端午节，是走进教练训练营的日子，那个时候的我更焦虑了，由于临近初三，孩子越发不让人省心，我那段时间失眠非常厉害，要靠安眠药助睡。在课堂上，与死党的练习也全是围绕着孩子的问题展开，无非是如何与孩子建立良好的沟通，如何让孩子不玩手机玩游戏等等。我还在课上问高平导师，高平导师让我放下所有的期待，无条件地接纳孩子，我告诉她不可能做到，因为孩子是我生的，每一个母亲不可能对自己的孩子放下期待，而且是无条件地放下，我好像还反问她，当您的孩子成绩一塌糊涂，当您的孩子出现任何问题时，你都能够坦然地接纳？后来听别人说，当时她真想把我赶出课堂。
当时的我就是这样一种状态。
贰 || 身之疲惫
心是焦虑的，身也是疲惫的。我如饥似渴地学习各种知识，以寻求解决孩子的方法，家庭的纷争更是不断，当然，我是一个强势的女人，那时的我不太顾及爱人的感受与孩子的感受。我告诉他，我是去学习，并不是像别的女人去打麻将呀什么的，你还想让我怎么样。爱人的意思是，你工作日都在温州上班，周末回到家还跑出去，不呆在家陪孩子，那你还回来干什么，还谈什么教育好孩子。他说我是被传销了，洗脑了。2016年的中秋节三天，我爸妈来上海，我也在五维的课堂上，那天晚上课程结束回到家，我爸妈狠狠地骂我，花那么多钱，你想干嘛……我爱人在旁边更上煽风点火，我更加恼火与他大吵起来。我感觉不到家的温暖，孩子教育不好，爱人相处不好，父母更是责骂，整个人处于心力憔悴。而朋友们也不理解，说，你现在工作不错，已是混到高工了，都这把年纪了还学这么多有什么用吗？你自己的身体做过手术，身体又这么差，还到处学习，这么拼命是为什么？
究竟是为什么，那时的我也并不十分清晰，只是觉得越学越觉得自己贫乏，越学越觉得对知识的饥渴。其实我就是一个乞讨者，想让知识来武装自己，从而得到别人的认可，我学这么多用在孩子身上肯定是对的。
叁 || 爱之坚持
当面对亲人的指责，面对朋友的不解，面对与孩子的战争，各种压力纷至沓来，每每想到放弃，但又是坚持下来，我是在五维的课堂上寻求快乐，每次与五维家人们在一起，便是我最快乐的时光；也只有在五维课堂上，能找到理解我的人，找到支持我的人，找到帮助我的人，事实上也确实如此。每当自己在孩子教育上，在教练技术上碰到问题总是不断地烦扰陈序老师，他也总是在百忙之际抽出时间回复我，指导我。正因为这样，我才不断地成长与改变，坚持在教练的实践路上前行着，所以感恩五维带给我的温暖，带给我的成长，以致于现在我也是用这样的方式回报着五维社群。
这段教练实践的路走得很艰辛，每次与孩子起冲突，我也常常会打退堂鼓，会问自己，这样折腾自己何苦呢？回到原来的教育沟通模式中，不用这么伤自己，不是很好吗？因为在学了五维教练领导力之后，我的沟通模式，渐渐发生了变化。我不再轻易地向孩子发火，基本是在尊重孩子的基础上，用比较温和的话跟孩子沟通，但是当孩子不听话的时候，我就会显得很受伤，这样的感觉让我更难受。比如说周末，我看到孩子不停地在打游戏，打到一点多钟 ，我提醒她几次，她烦起来了，就说自己不睡了，然后我就自己气得睡不着，气得流眼泪，于是在心里说，我明天开始不管她了，她爱怎么样怎么样，她以后的一切都与我无关。第二天早晨我不理她了，她去辅导机构上课了，但是晚上回来，我做好饭，看到她吃的这么香，还是忍不住会关心她，此时她心情又很好，愿意跟我说话，这样的场景经常发生。显然，这个时候我已经由外求转向内求了，但是在通往内求的这个路上，却往往让自己很受伤。现在觉察到，这个内求并没有做到完全身心合一，我还是对孩子有期待的，当我的期待没被满足，我就很痛苦，很委屈。
我不知道，为什么别人的孩子出现问题，我可以教练他们的母亲。而用在自己的孩子身上却不灵。好在五维的社群里还有那么多关心我和帮助我的姐妹们，也特别感谢雪妍。有一次，我跟雪妍通电话，讲了这个事，雪妍请我思考，与其两个人都受伤，还不如接纳孩子打游戏，至少她是快乐的，而受伤的仅仅只是你一个人而已。想想她的话，还是蛮有道理的，我渐渐地尝试着接受她的建议去做。虽然跟女儿的冲突，反反复复，很多时候也会胶着，但是我开始慢慢地觉察，开始慢慢地接纳孩子的缺点。有幸的是，在教练训练营当中也不乏高手，在我们二期教练训练营的教官张渱老师就是一个经验非常丰富的专业教练，最感谢的就是她曾经对我进行过一次教练，教练的课题大意是我跟女儿之间的关系。那次的教练体验对我的触动非常的大，也让我深深的理解了“我是一切的根源，爱是一切的答案”这句话的深刻含义。我开始觉悟，要改变现状，更重要的是改变自己，只有改变了自己，才能够影响孩子。我的由内而外还做得不够彻底。在这个持续的更新过程中，以主宰我们成长和进步的自然法则为基础，是螺旋向上的，它让我不断地进步，直到实现，就像是哲学中的矛盾论，进步论，不是一味的进步和机械的轮回，而是螺旋式的上升。如果我希望我叛逆的女儿，一点点的进步，这中间的过程必然是曲折上升的，我所做的就是坚持、坚持、再坚持。
梭罗曾经说过：‘一颗邪恶的大树，砍它枝叶千斧，不如砍它根基一斧“。行为和态度就是枝叶，思维定势就是根基，抓住根本才能让生活出现实质性的进展， 既然爱是一切的答案。那么，我就要用实际的行动来爱我的孩子。当孩子说，她要去华东政法大学去参加她喜欢的作家的签售书活动。我就开着车带着她和她的同学一起去，陪伴她们6个多小时。这个时候，我的家人也会说，你怎么这么纵容你的孩子，去搞什么”歪门邪道“的售书活动？孩子不好好学，都被你放纵坏了。我依然顶着压力，还会陪她去参加她喜欢的作家签售书活动。还有一次，我陪她排队整整站了八个多小时，自己累得不行，但是看到她这么快乐，我觉得也值了。渐渐地从那几次以后，我发现孩子对我的态度，也有所改变了，愿意与我分享她的观点，也会主动地与我沟通了。所以爱不是感觉，爱是一个动词。爱的感觉是爱的行动所带来的成果，所以，你爱她，便要为她服务，便要为她牺牲，更要聆听她心里的话，舍身处地地为她着想，欣赏她，肯定她。
当我的思维发生转变的时候，我的状态也在发生着变化，在教练当中，状态就是通过一定的干预手段来激发或者激励帮助改变人的状态，当人的状态发生了变化，就会产生有效的行为来面对一系列的事件，从而创造该事件中最好的绩效。所以，我想要达成好的绩效，改善我的亲子关系，那我的行为上就要发生变化，行为是受思维的影响，当我的思维定式发生了转变的时候，那我的行为自发地产生了有效地管理，所产生的结果也正是我想要达成的结果。
感激与欣赏，是我在4D的课程当中学到的4D8B行为中的第一个行为，正如我看了《泰迪的故事》后，我立志要做一个像泰迪老师一样的妈妈。从那一个刻开始，欣赏与感激的具体行为常常就发生在我的家庭当中。比如说，有一次开年级段的家长会，老师当着对我的面对另一个家长说，我都不建议你们家的孩子跟王XX（指我的孩子）这样的孩子玩。我听了以后心里非常的不舒服，但尽管这样我并没有发作，而是跟老师这样说：＂尽管我们家的孩子是差生，我也希望老师您多给孩子一些关心和鼓励，我家的孩子还是很在意你的关注和激励的⋯⋯家长会结束后我接到孩子时，孩子哭得很伤心说，几个主课老师都说她是差生。那一刻我非常心酸，眼眶里也充满了泪，老师怎么能这样说我家的孩子。于是我对孩子说：＂无论老师怎样说你，在爸爸妈妈眼里，你永远都是优秀的孩子，你永远都不是差生。只是你现在还缺乏一些努力和学习的主动积极性，你觉得是这样吗？＂我运用了五维教练技术当中的3F倾听，逻辑层次等等工具为孩子赋能。
我在修炼自己的同时，改善了亲子关系，同时也在修复我的亲密关系。因为我知道所有的亲子问题都是跟亲密关系相关。当孩子跟父亲冲突的时候，我也会跟孩子讲，你爸爸真的非常辛苦，因为妈妈平时都在温州上班，只有周末才回来。所以爸爸每天要早早的起来送你上学，给你买来早点，晚上还要在学校附近等你，接你回来，还要照顾你的生活，你看今天你的白色运动鞋那么脏，刚才还是你爸爸用刷子给你刷干净的。我是要让孩子知道要感激他的爸爸，同时我也在感激和欣赏我的爱人，感激他的付出。
我用教练的状态生活着，用教练的管理模式经营着我的家庭生活，经营着亲密关系和亲子关系。当我对孩子不再评判、不再指责、不再抱着我的期待时，我真的不那么焦虑了。在这半年，我看到了孩子的改变，看到了孩子的努力。我觉得即便是孩子中考考上普通的高中，我也会接纳，因为今年我变得非常的平和，状态也非常的稳定。奇怪的是，当我放下了对孩子的期待时，孩子却对自己有很高的要求，在数学成绩从60分提高到110多分的时候，始终跨越不过她想达到125-130多分的结果时，她开始出现了焦虑，开始想放弃，会经常的伤心。而这个时期的我不断地鼓励她，不断地想各种的方法，创建各种资源去支持她，不给她任何的压力。中考前夕，我也是这么跟她说的，我不会给你任何压力，你只要做好自己，正常的发挥就好，考成什么样，我都接纳，即便是上普通高中，只要努力了，高考也能够考上你所向往的上师大。
肆|| 乐之收获
我坚持着我的坚持，坚守着我的目标，终究也收获了我的成果。孩子的数学成绩从去年十月份的60分，提升到中考的133分，物理化学成绩也翻了两倍以上。英语更是前所未有地创造了她最好的成绩，考 了141.5分。这两天我内心分享着自己的喜悦，也欣慰花这么多时间、精力和金钱学习，终于有了结果，同时也感叹自己的坚持和坚守。当我相信自己的改变能够影响孩子，坚持以身作则，坚持信念，改变则是不可避免的。
记得有一次孩子做完作业突然对我说：“妈妈，我觉得你非常得优秀，我应该向你的学习。你看你都有一份非常稳定的工作，可是前年你还那么努力地去考那个什么国家的心理咨询师，我要是你，我就不会这么做，我会觉得好辛苦，可是当我看到你这么大岁数了，还依然这么努力，我真的应该向你学习。我还跟我们班同学说，我妈妈非常得优秀，她是我非常崇拜的三个人之一。”她还说，其实我觉得你一直都很优秀。我们班的同学问我，你的作文这么好，是不是在外面有上作文辅导，我跟他们说我的作文都是我妈妈给我辅导的，我妈妈是个记者，我妈妈的文章写得非常地漂亮。孩子还跟说，我看了你QQ空间所有的文章，文笔非常的棒，我很钦佩。听到这些，我突然感觉好感动、好欣慰，一年前她跟别人说，我妈优秀关我什么事。
我用自己的行为，为孩子树立了榜样，激发了她，影响了她，因而她的思维也发生了转变，行为自然而然地受到了影响。
7月6号当她查到了中考成绩后，我们还在斯里兰卡，当晚她对我说，妈妈我第一个感谢的是你。那一刻，我的眼眶湿润了，我告诉她，你最应该感谢的是你自己，感谢你自己的付出和努力。
感谢五维让我发生了质的飞跃，感恩陈序老师的指导和帮助，感谢我在教练前行的路上，五维家人们对我的帮助和支持，有你们真好！
2018.7.17