B3-32-王美斐#周检视#04014-0420

B3-32-王美斐#周检视#04014-0420

百日目标检视

1. 看完三本育儿书

2.收听10堂大v育儿课

3.形体恢复

本周成果

一、家庭：

老公帮助壹壹做学校的作业皱纸花

壹壹越来越表现出做为姐姐天生所带来的血缘之情，还会帮助妈妈洗洗菜，打饭，拿碗，看到妹妹哭了，会赶紧过去或让妈妈去抱妹妹，学着妈妈的样子拍着小雅唱着睡眠曲

自己和老公因家庭琐事而关系有点紧张

二、健康:

1、收腹提肛随时做

2、步行或骑自行车接送小壹

3、自己做早餐4次，早上5点30起床，有一天是6点半起床，晚上尽量十点到床上，因为要喂奶，晚上会醒来好几次

三、效能

1、加入天使二阶百日践行，和30位同学一起

践行易效能生活方式

四、成长：

1、西尔斯亲密育儿百科从第五章看到第十章

2、0岁宝宝英语交流： 洗澡+一首童谣

3、每天早上固定和小壹收听婷婷唱古文

五：社交:

1、许久未见的好友小叶带着她的女儿过来玩，两个小朋友玩的很开心，晚上在我家住了一晚上

2、和街上的新来的几位邻居关系亲密一些了，也经常会串门聊聊天

本周可提升的地方（或问题）

夫妻亲密关系的改善，对自己的静观关怀，准备看海蓝博士的《不完美，才美》

手机时间太长了

下周三只大青蛙（目标）：

1、自我价值的提升

2、壹壹的学习按排

3、家庭

感恩分享

天使二阶百日践行、小壹壹的懂事、断舍离