VICE 简报 | 走路时爱生气也算得了路怒症

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我们总是听说一天睡不够七八个钟头就会变得暴躁焦虑，也听说 睡懒觉 也会让人筋疲力尽，那到底怎么睡才合适？

艾伯特·爱因斯坦医学院临床心理学家 Shelby Harris 表示 ，大约70%的人一晚上需要睡6到9个小时，但也有人需要的睡眠时间就是比别人多。要想知道你自己需要睡多久，专家建议，如果条件允许的话，每天按照以前的习惯入睡，早上别定表自然醒，前几天可能会因为补觉睡了很久，但是过了四五天以后，你就会知道自己需要睡多久了。不过，也不用非得按照睡眠时间来判断自己睡没睡够，只要醒后一小时还能觉得精力充沛，一天都能正常搬砖，那你就睡够了。

贝勒大学睡眠专家 Michael Scullin 补充说，天天都睡10小时以上还是打盹儿的朋友，最好找医生看看自己是不是出毛病了，因为有心脏病、抑郁症等健康问题的人，往往需要更多的睡眠时间。

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最近，日本艺术家草间弥生（Yayoi Kusama）与纽约现代艺术博物馆（MoMA）联合推出滑板系列。

板面以草间弥生的《Dots Obsession》和《Yellow Tree》为主题，采用了草间弥生标志性的白底红点和黑点黄底图案铺满板底，视觉冲击力十足。这一滑板系列全球限量 500 套，并将在 10 月登陆 MoMA网上商店。

此外，这位波点女王也即将发行自己的纪录片《INFINITY》。这部纪录片讲述了草间弥生在二战期间的成长经历，以及她与性别歧视、种族主义以及心理疾病的斗争历程。

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据《纽约邮报》（New York Post）报道 ，美国加州德里的一位母亲给15岁的女儿在卧室里开了一家非法大麻店。

上周五，当地警方突袭了一间房屋，在其中一间卧室的门上发现了一张纸： “未满15岁禁止购买大麻，敲门再进” 。 警察一脚踹开门之后，在房间里发现了海量大麻，旁边还摆着各种工具与包装袋，这个大麻店有模有样，规模不小。经调查发现，这是一个15岁女孩的房间。

警察还从主卧室里搜出了80磅大麻和一把 AK-47，后院里还有一个温室，种着12盆大麻。警方随后逮捕了女孩的母亲和另外一名成年人，并将女孩送入了儿童保护机构。

大麻在加州是合法的，选择在孩子偷偷飞叶子的时候睁一只眼闭一只眼的 “酷” 家长其实并不稀奇，但把孩子当未来大毒枭培养的还是头一回见。

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现代生活，尤其是城市生活，节奏正变得越来越快。在大家都疲于奔命的时候，人群中总有几个人在慢吞吞地晃悠，十有八九还在低头看手机，挡了别人的道也不知道。每当遇到这种情况，很多人就会瞬间失去耐心，气得跺脚。

这种愤怒非常普遍，还有一个专业术语：人行道暴怒（Sidewalk Rage）。这种愤怒主要源于内心的期望和情绪状态，大部分人都是算着时间出门的，如果突然被挡了道，脑里的自动驾驶系统就会崩溃。对个人空间的争夺也可能引发或加剧人行道暴怒。

心理学家 Marc Wittmann 表示，这已经成了一场需要解决的公共心理健康危机。 “别人用自己的节奏走路不是什么十恶不赦的事儿，重要的是学会控制情绪。想培养耐心的人可以去超市收银台前找个最长的队伍，好好修炼一下。”

//编译：小王身怀特技
//编辑：小王