一、觉察:遇见内在的婴儿
引子:看见是疗愈的开始
父母能否看到孩子本身的存在，而不是用外在的价值去定义物质性的“它”，这一点决定了孩子内心能否直接感受到爱。
作为普通人，我们只是至少可以学习做到去尊重孩子是一个独立的生命，而不是父母的延续，更不是实现父母想象中功能价值的“它”。
几乎每个领域最顶尖的人，比如乔布斯，索罗斯等，都有类似的人生总结:成为你自己，而不是成为别人眼中正确的你，生命才真正有意义。
若我们不是从自身的体验出发去生活，而是活在外在价值体系中，活在别人的眼光中，关系即是物化的，在物化的关系中，生命的底色是恐惧。
我们是具有功能价值的“物”，还是真正存在的人，取决于我们是否被另一个人饱含深情的看见过。
（一）觉察:遇见内在的婴儿
1:亲密:是母婴关系最自然的存在
婴儿在出生的头两个月里，处于正常自闭期。这个阶段的婴儿对外界的反应很少，基本上只有吃和睡。因为这时候在婴儿的感觉里，世界和自己是一体的，就像还在子宫里一样。母亲的积极关注和陪伴，维持了婴儿的这种”全能自恋”。
母亲以婴儿的感受为中心，与婴儿共振，给予积极的关注与回应。
婴儿的全能自恋得到较充分的满足后，心智自然向前发展，逐渐把自己和外部世界分开，不仅仅关注自己，也开始关注别人。爱向内灌注满了，自然会流向外界。这就是所谓的“主客体分化”。
孩子哭的时候得不到及时回应，在尚未形成逻辑心思空间思维能力的婴儿的感觉里，整个世界开始崩塌，地狱般的煎熬似乎永无尽头。
在得不到回应的煎熬中，婴儿会累积巨大的恐惧和愤怒。到了儿童期，可能一些非常小的挫折都会让孩子大爆发。
如果父母能够从症状中理解孩子的需求，感受到孩子的痛苦，给予接纳和弥补，那么婴儿期的创伤很有可能被治愈。
只有拥有足够的安全感，孩子才能走向独立。
过早独立的孩子成年后往往难以承受现实世界的冲击，不敢发出自己的声音。想象世界到处都是冷漠的拒绝和充满敌意，无法进入温暖而有回应的真实关系。
2:孩子夜哭，因为需要你
婴儿需要经常通过妈妈的抚慰来确认自己和妈妈的存在，就像照镜子一样，婴儿通过妈妈温情的容颜，映照出自己，感受到自己。
婴儿的世界充满幻想，没有逻辑，但有其美好创意的一面，弗洛伊德称为”初级思维过程”。
婴儿莫名其妙的夜哭，焦躁惊恐，很可能是因为感受不到妈妈的存在，陷入混乱的初期思维过程，无法将现实和幻想区别开来。
无论孩子的”正面“行为，如微笑，还是”负面”行为，如哭闹，若都能得到及时而温暖的回应，他会感觉自己的双脚扎根大地，踏实而心安，其实他只是一个正常的孩子，得到了本应得的爱而已。
珍惜这神奇的生命，深爱他就是重新疗愈自己”内在的小孩”，让曾经受伤的自己和孩子共同长大，再一次用心灵去生活。
3:睡眠训练:给孩子的一生涂上灰暗底色
当一个生命带着极大的爱和信任降临到家庭中，他最渴望的是被看见，被父母看见真实的自己，而不是通过一堆正确的数据来评价和矫正自己。
不存在婴儿，只存在母婴，无论从心理上还是生理上，婴儿都无法单独存活，婴儿的状态无时无刻不在精准的反映母婴关系的质量。
如果婴儿感受不到环境能量的温暖，保持感受不到父母对自己的关注和爱护，他自然无法安然入睡，而通过哭泣来表达焦虑。
婴儿哭泣等于把焦虑扔给了父母，渴望成熟的父母能够帮助他处理焦虑，好父母就像神奇的容器，可以把引起婴儿焦虑的能量承接过来，转化成无毒的能量，再还给婴儿，婴儿在父母的容器功能里浸润长大，并逐渐学习自己处理焦虑的能力，如果父母做得好，哭泣的婴儿很快会安静下来，困的时候自然入睡。如果父母冷漠无反应，甚至把更多的焦虑还给婴儿，婴儿就会更加痛苦较早。
哭泣是婴儿表达内心情绪感受的方式。他不应该被阻止，而应该被呵护，陪伴被充分允许。
婴儿哭泣，父母要及时回应。通过抚摸拥抱，眼神凝视，柔声说”我在这儿”等方式接纳和陪伴婴儿，是他的能量更顺畅的流动，而不要用夸张的红包晃动等行为阻止哭泣。
跟随婴儿，跟随当下，不去控制和改变，这是妈妈能给婴儿的最好的礼物，也是对妈妈自己巨大的滋养。
痛苦的另一面就是疗愈的契机，如果在养育的过程中，妈妈能坚持向内看，觉着内心感受，那么自己当年遭受的创伤也会被疗愈。
父母满足婴儿的自恋，是婴儿最重要的安全感来源，也是婴儿从自恋走出来的基础。
回到自己心中，当婴儿夜里醒来哭泣时陪在他身边，既不逃跑也不阻碍觉察身体和心灵的感受，让自己的感受流动，等自己内心安静和规律起来，孩子自然会在安全的能量场中回归内在的睡眠规律，这个过程就是心理治疗，他对母亲是巨大的疗愈，但又极难做到。因为我们面对痛苦是最容易做的，就是直接解决掉引起痛苦的外在的人或事。
真正的勇士是直面痛苦，向内看的人。