在知乎上面看到一个话题：语言暴力对一个人伤害有多大？
其中，有位匿名网友描述了自己的成长经历，称自己是在语言暴力环境下长大的，而施暴者正是它的奶奶。
从小，他就和奶奶一起生活。因性格比较内向，小时候胆小不敢跟小朋友一起玩丢手帕，奶奶就说：“你这个人怎么这么阴阳怪气，死气沉沉的！”
一点小事没做好，奶奶一通数落，例如“你说你有什么用！找个东西找不到，你是不是眼瞎！”等等。
由于暴力语言的影响，使得幼小脆弱的他不敢哭着跟奶奶请求：“你以后能不能不要再说这样的话了，我真的很难受很伤心”，以至于他一直很自卑，并且造成情感表达障碍，很难轻易信任他人。
像这样的例子，我们身边并不少见，尤其是对亲人、爱人的语言暴力。很多时候，大多数人远远没有意识到语言对一个人的影响力，把“打是亲、骂是爱”当作旗帜，经常对亲密的人说些不好听的话。
这些无心或者有意的语言，使得双方的亲密关系越来越疏远，严重者甚至在心里埋下恐惧的种子，再也不敢靠近任何人。
那么，针对亲密关系的维护和修补，我们在语言表达方面应该注意些什么？又该如何改变，好好说话？
懂得控制自我情绪，准确表达内心感受
亲密关系出现裂痕，最大的原因就是不能很好的控制自我情绪，经常口不择言，在情绪爆发点时出口伤人，说一些很难听的话，打压、贬低甚至羞辱，造成对方身心上的伤害。
小青在婚后喜得千金，为了更好的照顾家庭、照顾宝宝，就把工作辞了，专心做全职太太。
然而，她的丈夫身为一家企业的高管，忙起来的时候，到家常常是深夜，第二天又早早出门，小夫妻相聚的时间越来越少，连说句话的时间都没有，更别提一起出去玩了。
有一天，丈夫因为应酬，到家已近凌晨一点，小青积怨已久的情绪爆发了。她大声的斥责丈夫：“你把家当旅馆了吗！要来就来，说走就走，你心里到底还有没有这个家？”
丈夫一听，脾气也上来了，他认为自己拼命挣钱，完全就是为了这个家好，但妻子一点都不懂事，居然反过来责怪他，简直是无理取闹！
两人各不退步，当场大吵了一架，宝宝在一旁吓坏了，哇哇直哭。
实际上，在这场争吵中，小青完全被恶劣的情绪牵着鼻子走，她内心只是对丈夫经常晚归而忽略了她感到委屈，但话一说出口就变成了指责，带有攻击性的表达了自己的想法，而不是感受。
质问的口吻容易让人产生抵触，难听的话语会把身边最亲密的人推得愈来愈远。如果不懂得好好控制情绪，那么就会被情绪带偏，越说越错，争吵越来越厉害。
对于这一点，我们应该先扪心自问，你想别人怎么对你说话，你就怎么说话就对了。
比如，你不想争吵，心里感觉很委屈，可以先冷静下来，温和地表达自己此时的感受， 劝说对方，现在大家都在气头上，彼此都不要多说一句。
然后转移目标，让自己的关注点不要放在争吵上，而是如何和解，如果一时无法调整情绪，出门散散心，两人分开一下，也是不错的。
时刻记住，冲动是魔鬼，如果你想好好说话，就要压制冲动，别成为情绪的奴隶。
创造聊天舒适感，给足对方的面子
你会发现，那些朋友圈里公认的社交达人，与他们交流简直就是一件美事，浑身舒畅，说话、赞美恰到好处，让人情不自禁的为他加印象分。
我邻居的张姨就是这类人，既出得厅堂，又入得厨房，而且还能哄得婆婆笑哈哈，老人家走哪儿都夸儿媳妇贴心、孝顺。
张姨跟婆婆在一起聊天，没一两个钟是停不下来的。大家也知道，人一上了年纪，最爱追忆往事，逮住人就一通回忆，无非就是过去很苦，自己很苦，生活不容易，或者讲一些旧时的社会新闻，代入到新一代人的身上......
说实在的，这种听老人家发牢骚的聊天，我自己一分钟都聊不下去。然而，张姨可以，一边附和老人家，一边表示感同身受，再时不时夸几句老人家现在有福气，儿孙满堂。
我曾经问过她，是如何做到“虚伪灵活”的跟老人家聊天？张姨手一摆，大气的说：“没必要去改变老人家的观念，自己心里有数就行了，干嘛跟人过不去？”
是啊，我们愿意和一个人保持亲密关系，就意味着在聊天时要注意对方的感受，创造一种舒适感，让她在你面前畅所欲言，即便有些观点你不认同，也能给足对方面子，顺着话题说下去，而不是处处较真，抠字眼儿去纠正。
她随便说说，你随便听听，就是亲密关系中最伟大的交流和最深刻的爱护。
有时候，灵活的附和方式是必要的，适当违心的赞美也是一种善良。试想，如果在亲密的人面前都不能随便说说傻话、蠢话，那人活着和蜡像有什么区别？岂不是太累了？
多点耐心，把好脾气也留给家人
我们总是把好脾气留给外人，对家人却是冷漠以对，那条深深、不可逾越的鸿沟里，其实是语言冷漠的原罪。
在公共场合看到一些人接到家人的电话时，口气非常不耐烦：“我现在很忙，有什么重要的事快点说！”
或者面对家里长辈的好意关心时，经常表现出敷衍的态度：“知道了知道了，我又不是三岁小孩子，我的事情不用你操心。”
可能是无心，可能是故意，很多人包容和好脾气留给上司，留给客户，留给外人，却没有耐心听家人多说几句，不明不白的挂电话，不清不楚的甩脸色，更容易让家人胡思乱想。
我在地铁里见过一位男士，在拥挤的人潮中，大家的脸上普遍写着“生人勿近”几个大字。
而他，大概是小孩子的电话，本来肃穆的表情顿时开出一朵花，对电话那头轻声细语：“宝宝还没睡吗？爸爸现在还在外面忙呢，你想吃什么啊，爸爸下班给你带回来，好不好啊。”
画风突变得太快，让我一脸感动。其实小孩子打电话，能有什么事，不过就是想爸爸了，想多跟爸爸说几句话而已，如果你接听时的态度很好，是不是就会让电话那头的人感到放心，感到温暖？
一个对孩子、对家庭说话温柔、体贴用心的男人，怎么可能干不好的工作？相反，一个工作能力很强，但对家人冷漠以对、甚至恶语相向的男人，怎么能令人信服他的品质？
我们对待家人，就应该像对待你的客户一样，除了多点耐心和包容，也要有好脾气相待。
万物皆有裂痕，那是阳光照进来的地方。亲密关系背后的裂痕，每一处都是因为不懂如何表达爱而带来的。
虽然我们平时与爱人、家人有一些拌嘴，甚至争吵，但无论如何，彼此的亲密关系不会改变。无论是亲子还是情侣，我们都该学会好好说话，互相信任。
让温馨的话语成为感情的润滑剂，让高效沟通发挥最大的作用。
所谓亲密，就是我能在你面前表现最好的一面，也能表现最坏的一面，因为我知道，你不会因此而离开我。