三只蜗牛自律行动157天

一、日程（每日必做）A1

1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。    未完成
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
3.演讲视频每天10个。
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字。✔

二、日行

1.参加会议。A1✔
2.登记考级人员A2✔
3.买吃的A2✔

三、日知。

（1）.今日收获。

①学习。

《终生成长》两种思维模型，固定型和成长型。

1.对自身评价的准确度不同

固定型的人容易怀疑自己，他觉得一件事无法改变。会把一切事物推究给外物。

成长型思维的人，相信办法总比问题多。出现问题总是会去寻找解决的办法，不会去抱怨。同时，他们也会保持学习不断的进步。

2.对成功的看法不同

固定型思维模式者，希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。对成长型思维模式者来说，成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。

3.对失败的看法不同

在固定型思维模式者看来，如果他在某件事中失败了，他就成了失败者。在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，我们还能从中学习和受益。

4.对努力的看法不同

固定型思维模式者认为，只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。成长型思维模式者觉得，天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋，更崇尚努力。

②演讲。

今天每天练习，早上没有起来。明天早上补回来。

③写作。

今天写了自己感受。

2.今日反省。

①事情没有提前安排好，推卸责任了。

②生病了，早上没有起来。

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