没有记录，就没有发生！
【陈倩的人生梦想】：
1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡
2. 用生命影响生命，直接或间接的影响1万人
3. 霂琼·恩连锁加盟100家
4. 带家人一起环游100国
5. 在面朝大海，春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老
【90天践行目标（9.18-12.18）】：
1. 霂琼·恩社群成立及维护
2. PPT30个锦囊作业，30张脑洞作业，2次线下演讲秀
3. 运用三阶践行内容来运行店内（主要金数据）
【这一周关键词】：
1. 空中课堂作为优秀学员分享15分钟并受肯定
2. “太阳女神”跑跑团招募
3. 完成我型我秀分享大会统筹安排及能量池和锦囊会议的海报和宣传
4. 三阶践行
5. 和家人团聚特别多的一周
6. 在闺蜜相聚
【感恩&小确幸】：
1. 12.8号的易效能空中课堂作为优秀学员分享15分钟，得到了大家的肯定和鼓励
2. Z21三阶践行个人践行上周全班第一
3. 加入19组这个有爱又温暖的大家庭感觉好幸福，每天不断受到滋养，每个人都在用爱温热组内的其他小伙伴，收到了李军小哥寄的一大箱的新疆特产，好幸福
4. 在家陪外婆过了生日，陪她唠嗑陪她吃饭
5. 看望了几次外公外婆和老爸老妈
6. 在闺蜜家住了两晚，畅谈了很多，甜蜜而幸福的时光
7. 跑团人数突破40人，非常感谢大家的信任
8. Z21的6组随着小组会的增多大家聊的更多，也碰撞出很多思想的火花，感受着每一个人的成长和蜕变
9. 能量池以及我型我秀分享大会和锦囊会议的海报和宣传顺利进行
10. 蟹先生下雪天去诸暨跑了第三次半马，为他感到开心和骄傲
10. 感恩昊燃部长和艾班一直耐心指导和带领我一路成长
12. 感恩勇荣教练推荐我上空中课堂，自己的不断输出然后不断被看见，这辈子最幸福的事情之一莫过于遇见伯乐
13. 感恩所有霂家宝贝们的付出，很无私奉献很有责任心，虽然各种艰难险阻，我们依旧抱团，不离不弃，一起努力，革命情谊最珍贵！受不了苦，便也享不了福！
14. 感恩家人朋友们的关心照顾，觉得自己真的是很幸福的人，感恩生命中的每个遇见和发生，因为你们，我很幸福！超级爱你们，么么哒！
15. 感恩蟹先生总是百分百无条件的包容、支持和理解，平生最幸福之事莫过于找一个把你宠在心里的人
【健康】：
1. 每天早睡早起加午休，充分利用好间隙打盹儿，提高精力
2. 每天早起一杯温开水
3. 每天吃应季水果
4. 三餐规律按时吃，每天一杯五谷杂粮粉
5. 每天站桩10-30分钟
6. 每天平均冥想10-30分钟
7. 做了6天面部护理
8. 做了一次腰肾护理，泥灸和胸部护理
9. 每天睡前泡脚每晚深度睡眠时间大幅度提高
【学习】：
1. 时间管理进阶课程第三遍总共7节
2. 每日英语听力7天，每天平均30-40分钟
3. 樊登读书会《王阳明大传》、得民心得天下：王蒙说《孟子》、《老子、孔子、墨子及其学派》、《苏东坡传》、《好奇心》
4. 金数据的践行，做了自己的“太阳女神”跑跑团招募链接，做了跑团打卡链接和各种打卡规则等
5. 薄荷英语阅读《Zero to One》7天，阅读字数达153k字
6. 空中课堂张蓉蓉教练的《计划系统》
【效能】：
1. 所有事情分类记入Calendars 5和OF
2. 用Siri语音记入所有提醒事项，自动转到OF，超级提高效率
3. 7篇日检视
4. 运用番茄钟学习和工作，提高效率
5. 用讯飞输入法来大大提高效率
6. Z21锦囊班会&Z21F的小组会&Z21班委会&能量池&我型我秀分享大会&空中课堂
【事业&财富】：
1. 逐渐明确自己想要的是什么，在寻找三圈交集的过程中慢慢转型，一直秉着用生命影响生命的宗旨，融会贯通自己所学所悟通过社群和培训教育的方式给到更多人更多的力量
2. 不断用三阶新学的软件和思维来运用于工作中
3. 和姐开始社群资料准备之长路漫漫，烂开始做了跑团链接招募试践行，烂开始才能为自己赢得时间，跑团人数达到40人
4. 店内员工一起每天的能量朗读并发到群里
5. 店内目标明确，分工合作，大家一起加油
【家庭】：
1. 连着三天去看望了老爸老妈并幸福的家庭时光
2. 连着两天去看望了外公外婆并幸福的家庭时光
3. 去表姐家住了一晚并聊了很多
4. 和公婆一周通话两次
5. 这周继续与蟹先生的悄悄话系列日记，要在婚后继续保持谈恋爱状态，到今天坚持126天
6. 蟹先生下雪天依旧去诸暨跑半马，给了我极大的安慰，欣赏他改变的勇气和毅力，把他自己变好两人同频便是对我最大的爱
7. 表哥一家三口来店里也聊了很多
【社交】
1. 加入了Z21践行以及我型我秀大会的统筹，和更多优秀的小伙伴有了更多的链接
2.和19组的家人们链接更多，这周小组会是我给的主题“假如生命只剩下最后一个月我们打算怎么过”，会后大家又讨论了好久也给了我特别多的启发
3. Z21 6组的小伙伴们随着小组会的增多链接也越来越强
4. 由于自己的一直输出每周都会有新人来加我微信或者关注我的
5. 空中课堂分享后很多人来加我微信并且有了更多的链接
6. 线上90天监督群，“太阳女神”跑跑团，霂家宝贝群，三阶6组群，三阶班级群，天使班班级群等积极交流
7. 在闺蜜莹家住了两晚，聊了很多交心的话，感情不断升温
8. 和婷莹还有婷儿子聚会聚餐
【休闲】：
1. 面部护理6次
2. 和莹一起看了电影“海王”，画面感十足
3. 收藏新的好听的英文歌和中文歌
4. 去水头亲朋好友聚会聊天聚餐
【反思总结】：
1. 这几天整体休息的比较好，偶有一两天晚睡了，持续精进，睡前流程化，简化步骤，更早睡觉，养精蓄锐
2. 如果有一个重要的事情要做，心里总是悬着这件事导致自己没有心思去做别的事，一方面心里还不够强大，一方面能力还需不断加强，思考了下本质原因是小我还是太大了，没有聚焦在事情身上，聚焦在他人对自己的评价上，意识到这一点后还需不断去修炼，有进步，至少有意识
3. 天冷了惰性还是会出来，有时候会想拖延和偷懒，这也正是成立跑团成立社群的原因之一，我们还是需要一个群体化效应去倒碧自己成长，氛围和环境很重要，我们自己的内心其实真的超乎自己想象的强大，不断跳出自己的舒适区，去挑战成为更棒的自己
4. 想要解散监督群的时候好多群内的小伙伴说不要解散，说我平时一直在坚持做的事情对他们还是很有鼓舞和影响的，然后很多平时没怎么发声的小伙伴纷纷出来说不要解散这个群，说了很多鼓舞的话，瞬间觉得心里涌入一股暖泉，感受到用生命影响生命这句话的真谛，也感受到了“如果你的生命因我而美好一点，那我就很幸福”这句话的心流感受，很多时候以为的他人不在意，只是自己的以为而已，如果觉得这件事有意义而且是正确的，那么就坚持管自己去做吧，不忘初心，活出自己，影响他人
【下一步行动】：
1. 霂家社群的资料整理
2. “太阳女神”跑跑团招募和开团仪式&开团跑，团委和团内各事项确定
3. 回泰顺看望公婆
4. 保证充足的睡眠和好的饮食习惯，恢复精力
5. 店内事项跟进
6. Z21宣传部相对应工作
7. 樊登读书会以及时间管理进阶每天继续，争取每天还能听一节《道德经》
8. 金数据深度践行
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，志在做灵魂有香气的美女子，好看又有趣！
