【0616每日悦读】D21-刻意练习

文/大头           字数：1215字

【书名】：《刻意练习》

【作者】：Anders Ericsson  Robert Pool 著  王正林 译

【篇目】：第5章：在工作中运用刻意练习原则（P150—P175）

【个人感想与收获】：

作者列举了美国海军设计的“王牌训练计划”，特点是：学员在真实的场景中尝试不同战法——教官提供及时反馈——学员将总结的经验教训应用到实践中并不断改进。反复实践后取得了惊人的效果，海军击落敌机的准确率提高了很多，自己的损伤率同时也降低了很多。

纵观这一章，发现刻意练习方法在工作中运用有两个关键：

一、有此领域中优秀的人给你提供及时、针对性的反馈。这个的重要意义在于高质量反馈给自己提供了实时了解练习进度、不足之处和好的经验的机会，确保了接下来练习方向的正确性和练习的有效性。

二、反复实践、不断完善、改进。由于实际中会出现各种问题，反复练习相当于让自己模拟了各种可能性，提供了试错的机会，这样才能知晓如何采取应对之策。

对于“王牌训练计划”的方法，发现并没有多么高深莫测，其实是很朴素简单的道理，我们也都或多或少听说或实践过，只是未曾重视，一直视若罔闻。作者却能将它与刻意练习关联在一起，突出及时高质量反馈的至关重要性。区别在思想认识的高度和对关键点的敏感度把握。长期以往，这种区别也就产生了巨大的差异。

对于想取得任何成就，持续练习和积累之重要性不言而喻。我们往往容易忽略反馈。

运用在实际工作中，是不是说明我们应该多跟领导沟通、汇报工作情况，主动寻求上司的反馈，对自己来说既是对工作的阶段性总结，而来自更高一层的建议更是能突破自己思维认知的局限性，提高审视问题的角度和高度。同时还加强了领导对你的了解，增进了和上司的关系，不可谓不一举三得。

运用在写作上，是不是说明该找写作领域的优秀老师学习，并尽可能获得他们对自己写作上的建议，这样也许可以少走一些弯路，并练习的更有针对性。

仔细一想，发现现在很多优质的社群和线上课都会给学员布置作业、改作业，重视和学员的互动，这不就是对反馈的运用吗？如读书营里，发现禁言群中第二天发布的信息里总有一条会艾特一些老铁，对他们前一天说的特别的话或做的特别的事进行点评，这就是读书营管理组在对老铁进行实时反馈啊，让老铁看到自己被看到。参加主题营时给老铁们进行点评也是反馈的一种啊。这样一想，发现读书营对反馈的运用真是无处不在。嗯，高明，猫叔及管理组的认知高度、实践能力实在是高啊。

对自己来说，是不是也可以去尝试着应用？如在跟伴侣的相处上，对对方做出的一件特别的事，哪怕再小，发现了就及时告诉他，跟他分享你的感受，让他感觉到自己这个行为的特别意义，也许不知不觉里，就在朝你希望的方向去改变了。而不会苦苦陷入“江山易改、本性难移”的困境。对小孩也是，及时发现他的某些举动，给予花式夸奖，让他感觉自己被重视被看到，对我们来说只是一个小小的行为，但对他而言，这个及时的鼓励和表扬也许就能给他带来无穷的力量。

这样说来，其实生活中的反馈也是可以无处不在的啊。你——发现了吗？准备去运用吗？