【慢点俱乐部】易效能初级学习100天第一阶段 二组-陈华 20171027心得打卡

【31-32讲行动管理】【32-40讲学习模块】

— 今日学习内容 —

先完成再完美！|叶武滨说时间管理【31】

你知道自己的时间都去哪里了吗？|叶武滨说时间管理【32】

“今日待办清单”是一个谎言！|叶武滨说时间管理【33】

怎样才能学好一门课程？|叶武滨说时间管理【34】

科学地“重复”才能事半功倍！|叶武滨说时间管理【35】

天才来自刻意的练习！|叶武滨说时间管理【36】

一个故事讲述时间管理众多理念在生活中的搭配使用|叶武滨说时间管理【37】

从体育差等生到马拉松选手|叶武滨说时间管理【38】

成功会像滚雪球一样来临！|叶武滨说时间管理【39】

如何避免做事只有三分钟热度？|叶武滨说时间管理【40】

— 今日回顾 —

1、你能用一句话概括每一讲么？

【31】距离完美，我们只欠一个重要的开始！烂开始，好发展，好结果。

【32】没有记录就没有发生。要记录时间，分析时间，才能安排时间。

【33】使用事务少而精的日历，以及事务多而灵活的清单系统来管理自己的日常，这样拖延就会越来越少？

【34】学习分主动学习和被动学习。最好的学习是教会别人。

【35】按固定周期科学的周期重复学习，利用艾宾浩斯记忆曲线的八大周期重复学习。

【36】成功等于简单的事情重复做。在学习区刻意练习，遵循天才10000小时定律。

【37】从生活中的一件小事开始了，作用时间管理的理念，根据意境选择与它相匹配的行为，从而蓝时间发挥出更高效能。

【38】拥有相对长期远大的目标，从一件小事开始。把从别人那里得到的知识运用起来。降低自己每次做这件有意义的事情的痛苦，简化靠近目标的步骤。

【39】目标=梦想+期限

现在起点看终点太遥远，但有一颗服务他人的心，如果有长期目标，并持续努力，成功就会像滚雪球一张来临。

【40】

避免三分钟热度需要动机，通过对动机三个层次(生物冲动，外在驱动，内在驱动)的分析。内在驱动对人的行为更大，只有在找到动机后才能坚持？

2、你对这些理论的认知度？

我对先完成再完美，没有记录就没有发生，天才来自刻意练习这几个理论目前认知度比较高。

3、你目前都有哪些方法在用？

烂开始，好发展，好结果。简单事情重复做，刻意练习都在用。

— 每日践行 —

请写一个关于你认为践行的最好的易效能方法；通过今天的学习，你又重温到的收获是什么？

从开始写晨间日记，在记录中总结自己的时间利用情况，再分析提升！通过学习发现自己有很多点可以去突破，比如:科学重复学习，把时间管理理念，技巧用在生活和工作中。

— 我  想  说 — 

在学习区刻意练习，熟悉，理解并掌握时间管理的方法，把他运用到生活工作中，并教会更多的人受益于时间管理。