荷尔蒙――今天你用了吗？

2017-05-06

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什么是荷尔蒙？

荷尔蒙(hormone)源于希腊文，就是激素, 意思是“激活”。后来是学者将其定义为由 内分泌器官产生，再释放进入血液循环， 并转运到靶器官或组织中发挥一定效应的 微量化学物质。每个内分泌腺都能产生一 种或一种以上的荷尔蒙。荷尔蒙的化学成 分大体上分为5类：蛋白质、多肽、糖蛋 白、类固醇及氨基酸。不同种类的荷尔 蒙，其成分不同，其功能也各不相同。人 体产生的各种内分泌荷尔蒙的数量是极小 的，如生长荷尔蒙在100毫升血液中不到 1个微克，但对人体却产生巨大的影响。 如人体缺乏生长荷尔蒙，个子就长不高， 成为侏儒症，到成人时身高还不足130厘 米。 1.什么是荷尔蒙？ 答：荷尔蒙就是平常所说的“激素”，是人 体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激 素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内 环境的恒定，器官之间的协调以及生长发 育、生殖等起调节作用。它不但影响一个 正常人的生长、发育及情绪表现，更是维 持体内各器官系统均衡动作的重要因素， 它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人 是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻 重的地位。

2、什么是自体荷尔蒙?

答：自体荷尔蒙即"自己身体产生的荷尔 蒙"，而非体外补充的荷尔蒙。

3、荷尔蒙对女性的作用为何?

答：在所有的荷尔蒙当中，对于女性影响 最大就是女性荷尔蒙。卵巢分泌的雌性激 素及黄体素统称女性荷尔蒙（尤其是黄体 素最为重要），它是孕育新生命及维持母 体健康不可缺少的一种荷尔蒙。 2002年5 月，在世界抗衰老会议上，意大利的凯奇 博士--一位工作超过三十年的肿瘤专家陈 述：“自有文明记载以来，人类一直以 为，机体衰老是根本无法避免氖拢?但经 过多方研究认证，我们认为老化的过程--丧失青春与活力--并不是正常的生命旅 程，而是一种生理机能缺乏所造成的疾 病，人体内生命的源泉-- 荷尔蒙分泌不足 便是导致生理机能缺乏的最主要原因。换 句话说，衰老的是荷尔蒙分泌不足。通过 补充荷尔蒙，老化现象是可以中止，甚至 回转的，人类平均寿命 150岁并不是梦 想。我研究肿瘤学超过三十年，跟所有人 一样，过去也把每一种疾病视为独立且原 因互异的病症；然而，经过多年的癌症研 究生涯，我终于恍然大悟：许多症状完全 不同、受损器官完全相异的疾病，其成因 竟然通通一样，这些外表看似互不相关的 疾病之共同成因，正是老化本身。从癌症 的治疗经验中，我学会了治疗伴随老化而 来的其它病症之方法，无它，就是解决基 本问题--用补充荷尔蒙对抗老化。”

美国反老化医学院院长朗诺.克兹博士在 一份研究报告中指出，人类在21-22岁是 青春的颠峰时期，也是分泌系统功能最顶 峰的时期，之后荷尔蒙分泌以每10年下降 15%的速度逐年减少。荷尔蒙的减少影响 到其它系统的运作，使身体所有器官的功 能下降。 30岁之前，人体内分泌系统可 以自动调节，荷尔蒙的微量减少不足以影 响到其它生理机能，但到30岁左右时，体 内荷尔蒙的分泌量只有颠峰期的85%，缺 失 15%的荷尔蒙分泌量引起其它器官功 能衰退，人体各器官组织开始老化萎缩， 皮肤明显暗淡、精神不佳，生理机能的缺 失会引起容颜上的衰老及心理失落。50岁 时，已经大约有 40%的功能丧失了。到 60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻人的¼左 右，到80岁时，只余下1/5不到了。女性 荷尔蒙浓度决定女性的青春。血中女性荷 尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄 女性可以年轻8岁之多。

一个最明显的例子：平常我们身边哪个女 子若是突然漂亮起来，人们最爱说的就 是--“你是不是在谈恋爱了？”你也许会 说，这是因为谈恋爱时人的心情好，心情 好人才会漂亮。其实，这并不是全部，当 一个女人处于恋爱状态时，她体内的荷尔 蒙浓度会升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤 会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底 胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细 腻、充满弹性。当一个男人爱上一个女人 时，他会比原先温柔体贴许多，这当然也 是因为荷尔蒙的作用。日新月异发展的科 技，不断地改变着人类的生活以及各个方 面。科学不仅从理论上提出了女性荷尔蒙 的重要性，更从科学家们多年来的实践中 得到了检验和证实。

4、女性缺乏荷尔蒙的主要病症表现为何?

1) 失眠头痛

表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸 失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆 力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状， 严重影响了日常生活。

2) 烦躁胸闷

表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、 甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争 吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。 夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次 性血压升高。

3) 月经不调

表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经 常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导 致失血性贫血。

4) 皮肤衰老

表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光 泽、毛孔粗大。

6、为什么荷尔蒙充足，人就会年轻、健 康、有活力?

答：当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅 速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生 机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压 力，情绪上乐观；体内的细胞也有足够数 量与各种病菌作斗争，因此，整个人表现 的有精神、够健康、有活力。

7、为什么专家说更年期是女人一生中最 痛苦的生命旅程?

答：因为在30岁以后，女性荷尔蒙的分泌 减少，引发许多病症如热潮红、心悸、色 斑、情绪低落、失眠、皮肤干燥，长期下 来可能患上心血管病症及骨质疏松症，而 这段时期会持续数十年时间。因此，更年 期是女人一生中最痛苦的生命旅程。

8.为什么同龄的女人比男人显老？

韶华逝去的女人常叹：男人的魅力与年龄 成正比，而女人的美丽与年龄却是成反比 的。从青春期开始，女人每个月都要经历 经期的不安宁：头痛、失眠、腹痛，脸上 还长小疙瘩；成熟期孕育新生命更是女人 必不可少的人生责任：妊娠、生产、浮 肿、妊娠斑；等到儿女长大成人，本该是 能轻松下来好好享受人生的时候，更年期 又降临到了女人的身上：潮热、失眠、头 痛、抑郁、骨质疏松、关节疼痛。现代医 学已经证明：女人每个人生阶段的生理状 况都与女性荷尔蒙的分泌密切相关。

女性荷尔蒙维持着女性生理机能的正常运 作，若荷尔蒙分泌失调时，就会使生理机 能衰退老化并出现各种不适应症状。例 如：暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记 忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等。 荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了女人的 衰老，再加上男性青春期的开始和结束都 比女性要晚，男人的青春期比女人相对要 长，这就是为什么同龄的女人比男人显老 的原因！女性荷尔蒙对于女人，就好比汽 油对于汽车的重要性！女人要保持年轻亮 丽的根本就是保持体内荷尔蒙的水平。

9.荷尔蒙与更年期有关吗?

答：有！医学报告呼吁：忍受心悸、失 眠、潮热、情绪失常等 数年之久，数亿中年女性饱受更年期不适 之苦，有人熬不住，甚至萌生自杀念头。 这是一群心理医生无法医治的“患者”，让 我们揭开更年期神秘的面纱！造物主对人 类能够繁衍生命最伟大的贡献在于创造了 生命的泉源——荷尔蒙。生物医学、脑生 理学及分子生物学的研究证明：人体分泌 系统、免疫系统和神经系统，彼此有着密 不可分的关联性。

人到了45岁左右，无论男女从外观（如皮 肤急剧松弛、老化）到机体生理（性腺功 能减退）都出现急剧的衰退现象，从而导 致人体神经系统、免疫系统的功能发生一 系列的改变，从而诱发各种疾病及症状的 出现。这个从中年期向老年期过渡的阶 段，称之为“更年期”。因此，女性有更年 期，男性也不例外。对一般人来说，其症 状较轻，可通过神经和内分泌系统的自身 调节及配合适当的保健，经过一段时间 后，都能顺利地度过更年期，平稳进入老 年期；但也有部分人很难适应这种内分泌 的突然变化，出现一系列严重症状，如心 情烦躁，容易恼怒，头晕心悸，失眠，健 忘，轰热，汗出，倦怠乏力，皮肤有蚁走 感，关节痛疼，精神抑郁，神经过敏，尿 急，阴道干燥等，严重影响正常工作和生 活。

更年期是人生的必经之路，也是生命的转 折点。其实，便不是每个人到50岁左右时 都有更年期症状出现，如果您懂得正确的 养生之道，更年期症状是完全不会光顾您 的。

荷尔蒙短缺是引起更年期系列症状的罪魁 祸首，由于女人对自身体内荷尔蒙的变化 反应较男性强烈，所以女人更年期症状较 为普遍，而男性则较少。这个有如云宵飞 车起伏的荷尔蒙变化，最早可以在三十五 或四十岁开始。当雌性荷尔蒙的浓度急剧 降低时，热潮红、抑郁症、失眠和易怒的 症状会变得非常严重，特别是患有经期前 症候群、卵巢囊肿以及其它荷尔蒙失调症 状的女性，前更年期开始的时间会较一般 人早。

女性在一生中，有三分之一的时间是在后 更年阶段中度过的，我们必须使自己的身 体不受更年期的威胁以及避免它所带来的 有害影响。20世纪90年代，大洋彼岸的 美国，由于人人有着良好的自我保健意 识，女性在更年期的年龄已很少出现更年 期症状，她们拥有比其他国民更长的青春 期，更好的健康状况，更幸福很少有疾病 的晚年生活。由此看来，特别是对女人来 说，是否拥有丰富的保健资讯决定了您后 半生的健康与幸福。