为什么减脂不能喝奶茶？

奶茶作为常规性的饮品，是很多小仙女的大爱。只是，坊间一直有【喝杯奶茶胖三斤】的流传，在阿凯看来，这不是空穴来风。

据上海市消保委发布“奶茶比较试验”情况通报，奶茶里面根本--没有奶！！这很有可能是继【老婆饼没有老婆】之后的又一谎言......

究竟这次的通报都说了什么呢？

据了解，这次比较试验是在上海27家奶茶铺中，共购买了51件奶茶样品：

含奶盖的奶茶有6件，宣称“无糖”的奶茶有20件，价格从7元至32元不等，基本涵盖了市场上主流现制奶茶品牌的畅销商品。

其中包括：喜茶、皇茶、贡茶、一点点、COCO、快乐柠檬等等。

抽查的结果很不尽人意啊，喜欢喝奶茶的你赶紧看看吧，或许你就会知道你为什么长胖了...

事实一：无糖奶茶也有糖

在检测中20款号称无糖的奶茶，平均 2.4g/100ml 的糖分被检出。这样子的无糖奶茶，真不知道是无哪门子的糖...

一般来说，为了中和奶茶中茶叶偏苦的味道，奶茶里面会选择多放糖，反正甜味会被茶叶的味道遮盖住一部分。

而液体也会稀释糖分的甜度，综合来说奶茶的含糖量一点都不低。

对正在减肥的仙女们来说，糖分可是一大禁忌啊~一杯奶茶所含的糖，可能需要你慢跑2小时才能被消耗。

最可怕的是，偏甜的奶茶有可能含有14块方糖，而普通的奶茶每杯含糖量在34g左右。

事实二：咖啡因多到让你睡不着

仙女们有没有在喝了奶茶之后睡不着觉的时候呢？前两天阿凯的朋友圈里，有人说喝了奶茶睡不着觉，结果一堆人在下面狂评论说自己也有相同的经历。原来很多人有过喝奶茶睡不着的经历。

那是因为：一杯奶茶 = 4杯咖啡！= 8罐红牛！

市面上卖的奶茶都使用茶叶碎末来进行冲泡，茶叶中的咖啡因就会析出更多，加上每杯奶茶500ml的量，因此奶茶的总体咖啡因含量普遍较高。

事实三：你的奶茶可能没有奶

喝了这么多年的奶茶，居然和「奶」没有半毛钱关系？开什么玩笑！

检测中发现，蛋白质含量明显偏低，而反式脂肪酸又显示明显过高。这说明什么？

你喝的奶茶里很有可能不是奶，而是奶精。

反式脂肪酸在人体内代谢过程中，会对人体的心血管产生显著的危害。

建议成年人每日反式脂肪的摄入量限制在 2g 以下。

事实四：奶盖奶茶全是脂肪

奶盖茶从上市以来就是消费者的心头好，相信爱喝的仙女们也比比皆是。

但是，脂肪含量最多的一杯奶盖奶茶可提供41g的脂肪，而成人每日推荐摄入的脂肪小于50g。

OMG！还觉得喝杯奶茶无所谓吗?你喝的不是奶茶，是脂肪啊，难怪说喝杯奶茶长肉三斤！！一天一杯奶茶，身材走样指日可待。

所以，我为什么不让你喝奶茶呢？因为一杯奶茶胖三斤啊！

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