【2017.7.17 晨读感悟】零秒思考

简单的训练方式，帮助普通人提高思考能力，做到一看到问题，迅速给出解决方案。

应用步骤

零秒思考是让我们的思维聚沙成塔的训练，被作者称为柔软的大脑体操。零秒思考是一套记笔记的方法，但在纸张选材，写作格式，内容数量上有要求：拿出一张A4纸，把它横放；在A4纸左上角写一个疑问句标题；在A4纸右上角写上当天日期；在标题下画横线并在其下方写出4-6行思考内容。

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每个标题只写一张纸，如果在写此标题的过程中产生了新的标题，则另选一张纸并按照上面的步骤写出即可。

进阶技巧

我们都知道量变产生质变，1张纸或者10张纸没有什么意义，但是我们每天坚持写10张，一年就会有3000多张，在适当运用2个技巧，可以把单独的纸转化成思维体系。

这两个技巧分别是深度挖掘及定时回顾。一个问题深入思考，就会深掘其原因；整理好顺序，定时回顾可看到自己的进步。

方法原理

记笔记的方法为什么可以帮助我们快速思考？因为大脑处理的信息有限，当我们思绪乱飞，大脑就会无暇顾及。比如一节课只讲一个知识点，一场讲座只讲一个主题，一次咨询只处理一个核心问题等等，或许也是出自这个原因。记笔记让我们注意力更加集中，更能激发思考效率。

不积小流无以成江河，不击溃无以至千里，日积月累的记笔记才能逐渐培训出自己的思考能力。坚持就是胜利，我们一起共勉。