第二周周检视 2019 5.13-2019 5.19

三个习惯：

1.早睡10:30前

2.早起6:00

3.听道德经1小时

一、健康

1.早睡早起是第一要改变的，现在实际上已经做到了，晚睡有时候还是要拖到11点，调整工作习惯，检查做到

2.早起走路‍运动60分钟，同时听道德经；

3.早餐很重要，一直坚持每天：一小碗黑芝麻糊、一碗果汁=胡萝卜+苹果+芹菜；红枣鸡蛋；

4、编写当日工作到收件箱，安排当日或者近期工作重点记录；

二、家庭

1.陪两位妈妈一起吃早餐

2.每周二次与女儿、儿子视频交流

3.爱人一起早睡早起、运动

三、学习成长

1.每天音频学习

2、每日一条来自生活中感悟的日精进分享

3.本周开始书法练习，每周累计至少3个小时

四、企业经营管理

1.参加酒店高层管理经营会议

2.根据数据分析，筹划项目推进

五、休闲

1.每周一到二次与朋友一起品酒、喝茶、聊天

2.每周一到二次到白云水库游泳‍

3.每周三次推拿按摩（正骨医生）

六、觉察

1.通过运动的体验过程，觉察到对身体有绝对的健康提升，状态比以前好

2.每天的音频学习，有很多的盲点、误区会打通；

3.时间管理的重要性，对人生的影响很大，聚集正能量；

七、社交

1.行业内协会的交流

2.与主管领导的交流

3.认识一些新朋友

八.成长

1.每日经历、体验到的东西，有过总结与反思，沉淀下来的就是智慧；心智成熟的过程都是成长的过程；

2.通过每天的日精进感悟与分享，练习到：思维维次的提升

3.简洁的话语就可以说明问题；

4.看问题的角度更宽…

本周可提升的地方（或问题）

1.时间管理还需更加的严谨

2.计划的事项与变化的事项有效融合

3.多拒绝一些消耗自己能量的参与事项

下周三只大青蛙（目标）：

1、紫薇.丽州府的开业事宜

2、财务部的应收款工作事项的会议召开

3、股东合伙人的合作项目推进（至少有一项要进入前期准备阶段）

19组吴剑平

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