2018-12-13晨间日记

2018～12～13

起床：7:00

就寝：
天气：晴
心情：静

纪念日：国家公祭日。忘记历史就意味着背叛，否认罪责就意味着重犯！

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1）习琴《忆故人》第一段第四句120分钟。复习几支琴曲。

2）绘画分析督导课2:00

3）运动完成10000步，八段锦，佳木斯快乐舞步健身操

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1）阅读《焦点解决短程咨询实务》、《父母效能手册》、《为何家会伤人》

2）回听绘画分析网裸录音

健康·饮食·锻炼

运动6000步；八段锦、佳木斯快乐舞步健身操各一遍。

人际·家人·朋友

夫妻沟通交流

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来