浅陌修曼+Aey减脂 Day5

4.21

昨天只喝了一餐奶茶，只吃了中午的代餐棒，晚餐前没吃喝奶茶，没吃代餐棒，晚餐还吃的比较甜，庆幸没有长体重，只是体重下降比较少。

减重0.2KG  减脂0.1%

上对比图：

图片发自App

今日早餐：修曼奶茶  豆花（有白糖）油炸面窝

图片发自App

中餐：姨妈来了，没有吃代餐棒，向日葵上完英语课后在外面吃的饭，酸菜鱼，咕噜茄子虾球，主食蓝莓酱发糕2个。

晚餐：没有修曼奶茶的晚餐，晚上吃了很多肉串，羊肉猪肉15串吧，2串面筋一份娃娃菜，主食饺子，没敢吃多，就吃了仨。

睡觉前喷了Aey喷雾，Aey纯植物成分，且是外用，所以姨妈期间也可以放心大胆的用。