便秘之辛秘

今天，要讨论一个有味道的话题，“便秘”。便秘很多人都有。曾经，看到一篇文章。说的是李敖和他的前妻，作为，一个怪才，李敖当初击败众多追求者抱得美人归，就是因为他有才，而这个怪才，在婚后有一天发现自己心中的女神也会像正常人一样会因为便秘，而在卫生间，憋红了脸，所以，他离婚了……

作为一个，和便秘斗争很久的人，对抗他可谓是无所不用其及。泻药，叶绿素，水果，蔬菜……

NO1叶绿素

这是室友推荐的，口感10分，加牛奶更好。而且，它是通过调理肠道，来调理便秘。如果说它有缺点的话，只有一点，刚开始喝，会拉绿色的粑粑，不过。对于便秘，这个是一个长期斗争的过程，需要喝很久，但是有点是，不喝了还是可以按时拉粑粑。

NO2康乐膏

酸酸甜甜的，可对我这个吃货而言，因为很好吃，就会不由自主的吃多一点，然后就会，拉粑粑有点过，不过，效果确实不错，因为是一整块，使用并不是很方便。千万不能一次吃太多，会寄几控制不住寄几欧。

NO3柚子

来台湾之后，吃的水果比之前在北京吃的要多的多，把水果当主食也不为过。因此解锁了新神器，现在正是柚子上市的季节，中秋吃柚子也是台湾的传统之一。这里的柚子和老家那边的柚子外貌略有不同这边叫文旦，个头偏小，一顿吃一个，正好，因为，来这水土不服加上整天吃便饭，便秘又卷土重来了。然后，吃完柚子就有感觉了。

NO4养乐多

养乐多的广告就是加快肠道蠕动，因为有活的乳酸菌。刚到这边需要体检，其中一项就是检查粪便，而检查粪便对于我来说很痛苦，所以，别的体检项目都完了，就还剩最后一项，药局的开塞露买完了，我和同学只能在中午休息时间去711坐着，然后，我就喝了一共5瓶养乐多，在下午医院上班一小时之后完成了这样一个艰巨而有味道任务。坏处就是，会有轻微腹泻的症状。

NO5气泡水

作为一款高颜值的饮料，我纯粹是被她的颜值吸引的，但是不得承认，有效果，口感也很好就是喝完了会冒气。可能是偏向苏打水的成分。

NO6泻药

开塞露，泻药以及有缓泻药之称的酚酞，只能解一时之快。我只使用过酚酞，因为含有钠离子并且作用于肠道刺激肠粘膜加快蠕动，这样就可以拉粑粑了，但是，缺点就是拉肚子之后的三天都不能正常排便，而且，有一定依赖性。

NO7跑步

每次晨跑之后，总能愉快的，干大事，

NO8蔬菜

从饮食上调理，多吃蔬菜，植物粗纤维可以加快肠道蠕动，这样就可以愉快的排了，而且，美容养颜不长痘。

其实便秘这种事，也跟自己的作息时间，和饮食也很大关系，放假在家吃的好睡的早，根本不需要外力，也能很愉快的完成每天必做的大事。所以，从自身找原因，慢慢调理，把拉粑粑作为每天必须做的一件事，也是很有必要的，毕竟我们不是貔貅。

慈禧太后的马桶