一滴精油&健康守护神

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1.失眠了—薰衣草精油

薰衣草精油有“万用精油”的美称，也许不能解决什么大问题，但是可以把一切问题都大事化小。如果失眠，可以将两滴薰衣草精油滴在枕芯上，有宁神安眠的作用。据说，那些生产处理薰衣草精油的工人们的工作效率会降低，就是因为薰衣草令他们放松到“迷迷糊糊”的关系。

2.感冒了—尤加利精油

尤加利又叫桉树，闻起来有点类似于薄荷的辛辣感。它有强力的抗菌作用，能防治上呼吸道感染。感冒的时候，滴两滴尤加利精油在温水中漱口，但千万不要喝下去了。或者用香薰的方式，给整个房间杀菌。

3.水肿了—天竺葵精油

天竺葵精油有调节激素、帮助淋巴循环的作用。很多人早晨起来有会有水肿的问题，用两三滴天竺葵精油滴在手心搓热，由下往上按压身体所有的“窝”（淋巴系统），如耳后、下颚、肩窝、腿根等等，能够帮助毒素排出。

4.困惑了—檀香精油

檀香精油有放松、镇静的效果，解除精神紧张，净化心情，带来祥和的气氛，令人增加充实感，放松全身等，特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。

5.长痘了—茶树精油

茶树精油最大作用是抗菌和平衡油脂。它和薰衣草一样，是为数不多能直接小面积使用于皮肤的精油，用茶树精油点在痘痘生长的地方，能帮助其愈合。如果要大面积使用，还是建议一次用量是3滴精油+10毫升基础油。

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6.胃痛了—甜橙精油

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现代人由于压力大，饮食不规律，多有一些小胃病。甜橙是胃病患者的福音，把它和底油调和后，滴两滴在手心，搓热后按摩胃部能减轻痛苦，有健胃的功效。

7.痛经了—玫瑰精油

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。用玫瑰、天竺葵各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。

8.肥胖了—葡萄柚精油

葡萄柚精油最适合用于分解脂肪团（臀、腿部），对于减轻体重和利尿也有积极的作用，还能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环，还可以排除体内的毒素。可以在你的办公室或家中的喷雾香薰机的水里加几滴葡萄柚精油来扩香，或者当食欲难耐时，用精油涂抹并按摩胸腔或手腕。亦可在沐浴后，用基础油调配后涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按摩至吸收。

9.脱发了—迷迭香精油

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迷迭香在护发方面有显著的功效，尤其对深色头发，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。

10.过敏了—罗马洋甘菊精油

罗马洋甘菊像上天的恩赐般出现了，一直到今天，只要是皮肤的舒缓抗敏问题，洋甘菊还是被首先提及。这种看似平凡的小白花，早就被尊为“最温柔的美肤力量”，连婴儿的稚嫩肌肤都可以使用。更因其舒缓，可以搭配许多功效性强的精油和护肤品使用，缓解在皮肤改善时产生的不适。

11.抑郁了—快乐鼠尾草精油

它能有效的调节激素，整顿我们低落的情绪，使我们有内而外的散发出快乐与享福感。运用嗅吸或者熏香的方法即可改善心情。

12.美白了—柠檬精油

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柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌。可给肌肤去黄，含有淡化黑色素极好的成分。按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油：1滴单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用，亦用于调配花水，都可以有效地美白肌肤。

13.缺水了—茉莉精油

茉莉精油被称为“精油之王”；适合护理干燥、油性、刺激性和敏感性的皮肤，增加皮肤的弹性。在乳液中滴入适量茉莉精油，搅拌均匀后，涂抹于面部。

14.开车困了—薄荷精油

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薄荷精油在清凉醒脑方面有着卓越的功效，因此它是交通出行必备的一款精油。它时常用于防止疲惫开车，旅途晕眩及反胃等症状，会让你出行更加的安全快乐。把5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油