经常看电脑怎么保护眼睛，补充越橘叶黄素酯抗视疲劳！

现代人过度使用手机、电脑，除了工作所需之外，很多人甚至产生了对网络的心理依赖，就算下班后也对着电子屏幕欲罢不能。其实我们都清楚，过度使用手机和电脑对视力伤害非常大，那么经常看电脑怎么保护眼睛呢？

如果把人眼比作一台精密的相机，那么眼睛内部用以控制收缩和实现对焦功能的睫状肌就有如镜头，长期近距离盯着电脑屏幕，不仅眼睛容易疲劳，更会导致视力下降。因此，首先就要避免过度用眼，增加休息放松。

另外，长时间对着电脑屏幕，显示屏发出的高能短波蓝光等同于紫外线的伤害，会导致晶状体浑浊变性，也会刺激视网膜最核心的黄斑部区域，引起视觉模糊、扭曲变形甚至丧失视力。

黄斑部位于我们视网膜核心区域，但其含有大量的叶黄素，且聚集大多数感光细胞，又是视力轴线投影点，对形成中心视力来说至关重要。一旦我们的黄斑区域出现病变，就容易导致视力下降，甚至失明。

经常看电脑怎么保护眼睛，补充越橘叶黄素酯抗视疲劳！

补充越橘叶黄素酯缓解眼疲劳

因此，对于经常需要面对电脑的屏幕的用户，建议合理补充越橘叶黄素酯，叶黄素酯是视网膜中黄斑区的重要成分，能为眼睛的视网膜和晶状体提供营养，因此多摄取越橘叶黄素酯有助保护黄斑区，可帮忙过滤蓝光，降低颜色相差度，使视力更精准及减缓蓝光对视网膜的伤害。而越橘是强效的抗氧化剂，可保护眼睛的微血管，促进血液循环，达到改善视疲劳的作用。越橘叶黄素酯两种营养素相补充，既能有助缓解常对电脑带来的视疲劳，也能有助抵抗蓝光伤害，更好保护“屏幕眼”。

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越橘叶黄素酯可以透过日常饮食，及适量的越橘叶黄素酯补充剂加以摄入。“健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊”就是以越橘叶黄素酯为主要原料，精选优质的原材料，采用的越橘提取物以北欧的野生越橘为原料，由号称“植物提取行业爱马仕”的全球知名企业意迪那INDENA公司特为汤臣倍健高端定制，花色苷（花色苷为花青素前体）含量大约比普通蓝莓高3-4倍；采用由南美万寿菊提取而成的叶黄素酯，相对于普通叶黄素，其光稳定性、吸收效果更好。

健视佳越橘叶黄素酯为了满足眼睛所需的综合营养，更添加了天然的β-胡萝卜素，是维生素A的安全来源。

竟然在我们日常生活中难以做到完全不用手机、电脑，那么要想缓解手机电脑带来的不良影响，就要做好护眼措施，适当补充越橘叶黄素酯保护视力健康。