常食蜂蜜及亚麻籽油，健康永相随！

常食蜂蜜，健康永相随！

加拿大萨省产的天赐纯白蜜

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。蜂蜜在我国用作药物治病已有数千年历史，最早的药典《神农本草经》将蜂蜜列为上品，明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可致中，故能调和百药而与甘草同功。”全面地阐明了蜂蜜的医疗作用，对蜂蜜的保健养生效果给予了高度评价。

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。

这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。

因此，食用蜂蜜后，其中的葡萄糖被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在。

此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。

我们知道蜂蜜在日常生活中是很容易食用的一种食物，对于老年人来说，在炎热的夏季蜂蜜是有大用处的，由于天气炎热对食欲有影响，这个时候我们就可以利用蜂蜜味老年人补充能量，同时可以预防慢性疾病。

1、预防高血压

因为蜂蜜中含有丰富的钾离子，钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制，促进人体排钠，而我们都知道，钠盐摄入过多正是老年人患高血压病的诱因之一。所有说老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患预防高血压病。

2、预防便秘

人到老年以后，胃肠消化功能会明显下降，肠蠕动过慢，容易导致便秘。蜂蜜是一种极适合老年人食用的保健品。蜂蜜中含有大量的蜂胶，这些蜂胶具有润肠通便的功效。因此，老年人常饮用蜂蜜水，可有效预防便秘。

3、预防心脏病

蜂蜜中含有多种具有清除人体血管壁上脂肪的酸类及酶类。这在一定程度上可以预防老年人动脉粥样硬化的发生，起到预防老年人心脏病的作用。

4、增强抵抗力

食用蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质，还可以增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用蜂蜜不仅可以有效预防便秘，还可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡等疾病。长期服用，有利而无弊。

5、杀菌消毒

老年人经常食用蜜糖，不只对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。医学上的分析已发现到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分，可以纾解口腔溃疡，并加速伤口愈合；加上它含高糖分，酸碱值低，又缺乏提供细菌生长的水分，因此将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

6、维持血糖水平

蜂蜜中主要含有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，吃蜂蜜后，其中的葡萄糖被迅速吸收，而果糖则吸收较慢，反而能起到维持血糖水平的作用。蜂蜜在食用后并没有过剩的糖分在血管内循环，也就是说蜂蜜不会导致血糖升高这种情况，这是蜂蜜能成为“老人牛奶”的一个重要原因。

萨省特产亚麻籽油

萨省产的有机亚麻籽油，含有丰富的 omega 3。

亚麻籽油有哪些保健功能:

1.降血脂、预防心脑血管疾病：α-亚麻酸的转化物DHA、EPA具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和减少动脉性血栓的形成，所以有预防冠心病和动脉粥样硬化等心脑血管疾病的作用。

2.健脑、明目：α-亚麻酸在肝脏内转化物DHA，DHA有“脑黄金”之称，DHA是能通过脑关卡经血管进入脑细胞中少数的营养素之一，对儿童大脑和视力发育具有重要作用。

3.抗肿瘤：α-亚麻酸有抑制肿瘤生长的作用，能减少乳腺癌、胰腺癌、结肠癌和肾脏肿瘤的发生率。同时α-亚麻酸的转化物DHA和EPA具有预防肿瘤发生及抑制肿瘤细胞增殖的作用。

4.降血压：动物类油脂属于饱和脂肪酸，当人体长期过多的食用时，容易引起血压的升高。而α-亚麻酸的代谢产物能扩张血管、增强血管弹性，故而起到降血压的作用。

5.调节女性内分泌：亚麻籽油中含有的木酚素，是一种植物雌激素，具有调节女性内分泌的作用。

亚麻籽油配合酸奶一起食用，抗癌效果非常显著。建议老人这样吃，身体健康长寿！

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