22/day 17

【0129打卡话题】DAY 17

如何成为高效人士

The seven habits of highly effective people（高效能人士的七个习惯：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、写作增效、不断更新。）

今天打卡之前，为了打开思路，我先翻开了我的手帐，我曾经把史蒂芬柯维写的这七个习惯记了下来。

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亚里士多德曾说过：“人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是习惯。”

习惯对于一个人的影响是巨大的。

我们每个人一天都是有24小时，除了吃饭睡觉，其余时间我们会工作学习及娱乐方式等。不知道大家身边的朋友有没有这样的一种人，看你去健身，就说自己也想去，可是我没时间啊，一点时间也没有。看你去了图书馆看书，就说我也想去看看书，可是我没时间啊。

这样的人我遇到过很多，很多时间，有些尴尬，一开始我会说挤挤时间会有的，后来我也就麻木了，只会笑一笑而过。

你真的没有时间么？我又要提到刚开始打卡那几天，我提到过的时间的碎片化管理。比如你想运动的话，我不相信一点时间挤不出来，你可以晚上下班，或者午休出去跳个绳或者一些波比跳等高强有氧都是可以在零碎的时间做的，无需去健身房。

一、如何高效管理时间-积极利用你的零碎时间

如果我们一天里合理的利用了这些零碎时间，我们一定会发现，自己一天异常的充实！

如何高效管理时间？先管理好这些零碎时间，不要让我们被外界所干扰。

二、长期高效管理时间所带来的

高效管理时间——

1、我们要在做事情是全身心的集中以外，充分利用有效的时间，最大的效率。

2、充分利用一些零碎的时间，抑或放松、抑或思考、看看书，长期以往一定会发现不一样的自己，会感到非常充实。