关于自律的话题，之前有写到过，但是总感觉还是不够完整，所以当看了《梁知》以后，还是想着把关于自律的内容总结出来。
《梁知》是梁宏达老师的个人脱口秀节目，内容涵盖人情观察，职场，成长，励志等等。每次看完一期，总有新的收获，认清了自己，明确了生活的方向。正所谓是"听君一席话胜读十年书"，今天要写的是关于自律的话题，也算是作为《梁知》的观后感。
我们都知道，自律是每个成功人士共同的特点，想要在人生中获得成功，就必须学会自律。这样的道理谁都知道，可是真正实行起来的人，真是寥寥无几啊！自律是一种挑战困难的行为，自律是经历漫长的时间才能感受到获得的成就感。如何才能做到自律，梁宏达老师给我们总结了两个即内因和外因。内因是指一个人的强烈的内在追求，外因是指外部环境的影响。内因和外因共同作用才能让自律成为一种习惯而不是压力。
刘德华（Andy Lau），1961年9月27日出生于中国香港，中国香港男演员、歌手、作词人、制片人。刘德华在香港一致被称为劳模，在工作上勤勤恳恳那是出了名的，他出道至今一直有着巨大的人气和影响力。林家栋曾经说过他和刘德华一起搭飞机的事情，在飞机上，演员们有时候拍戏辛苦了会好好休息一下，可是他发现刘德华表情凝重似乎在沉思琢磨事情，他也没好意思问是什么事，直到下了飞机以后，刘德华递了张字条给他，说这是他刚写好的歌曲，让他过目一下。林家栋被惊吓到，并说道你在这么个时间也琢磨出了一首歌曲，也是勤快至极啊，对于他的称赞，刘德华一笑而过。刘德华有一个让人佩服的习惯，他三十年如一日，对自己的体重有着严格的要求，一直保持在63公斤，如今五十几岁的他依然能够保持着好的体形，对于一个中年人来说，要一直保持自己的体重不变，是一件多么巨大挑战的事情。刘德华为什么能够做到如此，起初会是为名为利，可是到了最后，他名利双收了，最后依然还是对自己严格要求。为什么？他确实是真的热爱演员这个职业，歌手这个职业，为了做好自己喜欢的事业，内心真实喜欢的东西，所以在外人看来再苦再累的活，他都能够一如既往的去坚持，去严格要求自己，所以说自律只是一种个人习惯的生活习惯罢了。
香港首富李嘉诚，创业至今六十多年，中间经历多次重大经济危机，但没有一年亏损；自从1999年被福布斯评为全球华人首富以来，中间有15年始终稳居这一宝座，李嘉诚这样的成功离不开他自律的生活习惯。
年过古稀的李嘉诚，从早年创业到现在，有两个习惯一直保持：一是睡觉前务必看书，非专业书籍抓重点看，与公司相关，再难看也会看完！另一个习惯就是，晚饭后一定要看十到二十分钟英语电视，不仅要看，还得跟着大声念，因为老爷子说“怕落伍”。而这种勤奋和自律，非一般人能比。学习是进步的源泉，写文章的人每写一篇文章，要看10篇以上的资料，经商也如此，唯有不断吸收新的思想，才能不断进步，机会来了才不会错过！
几十年如一日坚持学习睡前看与公司相关的书，饭后必听英文电视！
李嘉诚的办公桌上常写“今日事，今日毕，桌上不留纸”。他有着极强执行力习惯。
从20岁开始，李嘉诚热衷于阅读其他公司的年报。对于信息的重要性，李嘉诚一再强调。每天早晨，李嘉诚办公桌上会有一份当日全球新闻列表。据他身边一位人士透露，这些新闻并非摘要，而是标题，大多来自《华尔街日报》《经济学人》《金融时报》等全球知名媒体。李嘉诚会先浏览标题，选择其中感兴趣的文章让人翻译细度。以前看书都是纸质版，自打ipad问世之后，李嘉诚就只看电子版。那么优秀成功的人还依然那么自律，作为普通人的我们，想要更好的改变自己的生活，凡事对生活有所追求的人有什么理由不自律呢？出于自己强烈的内心追求这是最重要的因素，外因对自律的影响也是非常大。
随着智能手机，互联网的普及以来，现在很多大学生在校园里的生活真是让人感觉到悲凉，天气冷了，有的在宿舍里面睡觉，一天都宅在宿舍里面，到点吃饭直接点外卖送到宿舍，可谓做到了足不出户就可以做到岁月静好的生活，该学习知识的年纪却想着如何去享受这个人生，花着父母的血汗钱却美曰其名这是为了提升生活品质，让自己的眼界变得更加宽广，开阔视野的一种方式。其实对刚升入大学的学生而言，学习的激情依然存在，也是为自己立下了学习目标，考证目标，大学的雄心壮志，豪言壮语依然在提醒自己，可是当回到宿舍，看到三五成群的舍友都在玩游戏，看电视剧睡觉，那时候怎么还能让自己置身事外，专注于自己当日的学习目标，毕竟在群体里生活，没有人喜欢另类的人，太特立独行会被舍友，同学孤立，所以为了面子，为了融入群体，只能和他们一起游戏，一起看剧，没完成的功课留着以后再做的，考试的时候为了拿到学分，临时抱佛脚，最后只是勉强及格或是挂科，忘记了当初这么费力考入的大学，是为了什么，日复一日，临近毕业，自己又收获了什么？面对即将步入的社会，又有何特长让自己安身立命？所以有时候我觉得，看书就应该去图书馆，去阅览室，或是安静的咖啡店，这样才能让自己更加专注，因为你的旁边也是一群喜欢学习的人，对生活有所追求的人，那样的环境督促自己只能专注，不像在家里穿着拖鞋，柔软的沙发，一不小心又让自己葛优躺着看电视剧，玩游戏。所以说，环境对一个人的自律真的很重要，对于一个自律不是很强烈的人来说，或许换个环境真的就能让自己坚持下来。
一个人的舞台不如一群人的舞台。经常看到很多报道关于是否逃离北上广深？回到三四线城市的老家？生活该何去何从这样的话题。北上广深生活压力大，光是高昂的房价就已经让普通的上班一族望而却步了，可是如此生活节奏快的城市却是很多人都选择留了下来？为什么？经济发达，商业繁荣，生活基础设施完善这是一个原因，还有一个原因这里更是一群有梦想人的自由天堂，优惠的政策福利，开放与包容程度是二三四线城市都无法比拟的。在一线城市快速的生活节奏让人有压力的同时也让人活得成就感，知识的快速更新，无论是政治，经济，文化，新技术的推广与应用让你不断地更新知识储备。回到三四线，生活节奏变慢了，人际关系的繁杂，应付不完的酒局，虽然房价低了，可是以当地的工资水平，那里依然还是高房价，生活成本的降低虽然让生活的压力变小了些，可是依然会一些令人烦恼的种种问题。当然，回老家还是留在大城市由个人的喜好决定，你心里开心满足了不管在哪个地方依然是生活的归宿，家的城堡。所以说，你喜欢快节奏的生活模式，小城市满足不了，喜欢慢节奏，感受岁月静好的生活模式大城市满足不了，各有优劣，愿君选择。
自律是一种挑战困难的行为方式。我们都知道，人的本性是喜欢舒适的环境，喜欢吃好吃的食物去满足自己的味蕾，回到家里，葛优躺，玩游戏真的令人着迷，说好玩一个小时的，可是后来还是控制不住自己，又多玩了几个小时，最后不仅浪费了时间，又消耗了精力，让人精神疲惫不堪。说好只看一两集电视剧，可是又禁不住多看了几集。体检报告出来，说好了重新开始好好锻炼身体，清汤寡水，可是对于美食的诱惑，又管不住自己的嘴巴，并安慰自己说，吃饱了才有力气减肥，今天先吃，减肥的事情以后再说，过了一两年了，体重没有减只有增，上医院的次数变得多了，花费了钱财，还让自己的身体健康受到了影响。现代的生活方式，成功的道路变多了，三百六十行，行行出状元，不像以前古代时候需要通过参加科举考试才能实现自己的人生理想，于是便有了悬梁刺股，凿壁偷光，
东汉时，有一个叫孙敬的年轻人，孜孜不倦勤奋好学，闭门从早读到晚也很少休息，有时候到了三更半夜的时候很容易打盹（瞌睡），为了不因此而影响学习，孙敬想出一个办法，他找来一根绳子，一头绑在自己的头发上，另一头绑在房子的房梁上，这样读书疲劳打瞌睡的时候只要头一低，绳子牵住头发扯痛头皮，他就会因疼痛而清醒起来再继续读书，后来他终于成为了赫赫有名的政治家。
战国时期的苏秦是一个有名的政治家，但是他在年轻的时候学问并不多，到了好多地方都没有人关注，即使有雄心壮志也得不到重用，于是他下定决心发奋图强努力读书。由于他经常读书读到深夜，疲倦到想要打盹的时候就用事先准备好的锥子往大腿上刺一下，这样突然的痛感使他猛然清醒起来，振作精神继续读书。
古人这样的学习方式是一种利用外界的影响来激励自己，时刻提醒自己，让自己保持自律，这样的自律就是通过自身的强烈需求加上外界因素的影响最后方获得了成功，从而实现人生理想。现在的我们不需要如此，高考并不是人生道路的唯一途径，但是高考的好坏直接影响了未来的生活方式和就业前景也是值得肯定的因素。
总而言之，要养成良好的自律习惯，需要离开自己的舒适区，挑战困难，需要强烈的内因加上外因的有机结合。从现在开始自律，合理安排好时间，劳逸结合，注意身体，随着时间的累积，你的自律就变成了习惯。