有“身”有“色”，无敌天“夏”----身色俱全，且“醒”且珍惜。

夏季养生系列(  二  )

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第一：虚邪贼风，避之有时。

夏季姗姗而来，，顺应天时，内热外汗，热并快乐着，一身畅汗淋漓的热汗。然而逆天时的空调作为现在青睐的制冷神器，易形成汗液内阻，湿邪内阻，皮肤湿疹，内热外寒证悄然接近你。合理应用空调，夏季养生的基础理念。

第二：冷饮敬而远之，寒温适调。

世界杯标配冰镇啤酒+毛豆，痛快一时，痛苦一生。易形成寒湿内蕴，饥而不甚渴，胸闷不饥，易感冒，治疗缠绵难愈。

第三：洗刷刷，洗刷刷，一洗卷天“夏”。

洗澡时间本来不少人在纠结，早上，亦或晚上。夏天洗澡，保护一分阳气，养的一分正气。过于清凉，汗孔闭塞，湿热内阻，易全身湿重，口中粘腻，手脚发僵。

岁次戊戌午月附中理。