A【周检视D7周】230-06组大明

【周计划检视2019#18周】190428-190504只，230践行D1个90天D7周

三个目标检视：

* 早睡完成（7/7）

* 每日践行日志分享（7/7）

* 每周主题学习，整理情绪✅

早睡检视：睡眠质量有待提高，易醒，睡眠不错。

践行日志检视：内容有待提高，发布的时间点有待提高。

主题学习整理情绪：借助冥想和观念，与人互动沟通，更多换位思考。

一、健康

1. 大宝发烧了一次，不过很快就好了。抵抗力有所增强。

2. 二宝，小宝的咳嗽还有一点点。不过就上个星期已经好多了。继续加油。

3. 老婆呢？咳嗽还有一点点。确实比较的辛苦。

4. 我的感觉是，睡眠不足。黑眼圈更加的加剧。休息得不太好，手机看的太多。对，睡眠这一块做一个调整吧。适度减少用手机的时间。

5. 老妈的情况呢，情绪还是有一些不稳定。所以说我带孩子去看看老妈吧。

二、家庭

1. 说起家庭就感觉美美的。这种感觉是非常的融洽 ，被关心，老婆也开心了很多。

2. 一般下班回家，每日和老婆认真沟通5-10分钟，应该是这个动作带来的巨大变化。手机放一边，关注身边那个最重要的她。同步，一天当中的重点。她的告诉我，我得告诉她，就会很融洽。

3. 继续保持，这一个习惯的巩固。预留足够的时间和精力，和老婆大人，说说笑笑，听听抱怨或抱怨两句，说说糗事，也讲讲未来。

三、学习

1. 听了樊登读书《低风险创业》

2. 学了一些新的技能。几个小工具。

3. 思想非常重要，跟优秀的人沟通。让你学到优秀的思想。

4. 主题是学习的整理情绪，让我有意识的觉察自己，情绪方面的变化。内心真正关注的诉求。淡泊以明志，宁静而致远。

四、效能

1. 践行方面，做的还算是可以。除了手机看的比较多。

2. 更多做自己的信息资料的整理，手机空间满了。

3. 人呢，需要将更多的精力服务更重要的人。也需要将更重要的时间，用来做更重要的事情。手机也一样，更多的用来关注更重要的信息。

五、财富

收支平衡√

六、事业

1. 生意还算是比较稳定。今年较去年，人流量有所下滑。

2. 物品的整理和收纳非常重要。关注和突破吧。

3. 多了解一些被动和收入的行业。

七、休闲

1. 早上陪小孩子玩耍。

2. 5月3日，和小屁孩去立体城玩。那叫一个开心。

八、社交

1. 链接到了更多的小伙伴。

2. 链接是很费精力的。

3. 弱连接沟通的要点是什么？

D19周/D8周重点下一步（5.5-5.11）

1. 整理店里，工作台、仓库配件。

2. 每日和老婆沟通到5-10分钟

3. 听《坚毅》做笔记

4. ❤️230毕业典礼，敲定时间地点。

5. ❤️打卡减负落地，嘻哈快乐践行。

6. ❤️230专属马拉松奖牌推进

7. ❤️助力各人90天目标达成，推进。

图片发自App

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