坐标：重庆
一、【日历】本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更重要固定事项？
较完美完成0个日历事件。
完成事项：
待精进：日历排程太少，需要重新收集整理
二、【清单】本周我有没有做到要事优先，做到了哪些事项？
1.本周累计吃掉青蛙21/21个；接近日均3个。
2.完成的主要有：
会计学习6小时；
断网陪伴家庭7日；
周末陪家人在山上，度过家庭日；
整理财务；
惠平台统计；
房间及衣柜整理；
在家做饭和吃
三、【幸福时光】幸福的生活需要用心维持，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？
1.运动（本周由于一些原因没有运动）
2.陪伴家人
做到了一周七次断网陪伴；
3.人际交往
23号从阆中回来以后，请朋友们一起吃了顿饭，纪念我们结婚9周年。伟哥选的地方不错，环境很好，听浪漫的。
待精进：下周增加冥想及学习3333+饮食法则
四、【成就总结】本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
1.高质量的陪伴家人
2.忙乱中还是坚持早起
3、对于自己讨厌的人，能够把这份讨厌藏在心里，不表露出来，并且可以继续笑脸相迎
️五、【本周反思】本周我要反思自己做了哪些不好得事情
1、学习反思：本周注会学习不够，熊猫小课也一直拖着没有去学。太不应该了，每天还是要花时间学习才行；
2、阅读反思：本周没有做到每天阅读30分钟；
3、早睡反思：没有做到每天早睡，每天吃完晚饭都9点多钟了，再看看手机和电视剧，基本上都要在11点过后才睡觉。所以有时候晚睡早起，白天精神不太好！
4、轻饮食：没有做到，但是大多数都在家里吃饭，所以也都是大鱼大肉！
5、易效能践行：晨间日记不能每天早上按时写，有时间是白天空闲时间再来补的，没有做到及时！没有抽时间清空大脑，重新把事项排程！
6、人际交往：对人多一些包容，少一些计较
️五、【月度成果】未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
1.阅读
看完《吃掉这只青蛙》《善用时间》《如何阅读》这几本书，每天阅读30-60分钟，早上或者睡前(本周看《吃点这只青蛙》这本书30分钟）
2.学习
学完《会计》《税法》这两门这门课，每天学习2-3个小时，早上或者晚上及午休时间（本周没有进行学习）
学习熊猫小课，完成每天的打卡，并写课后笔记（），碎片时间（本周没有学习熊猫小课）
3.易效能践行
听易效能时间管理进阶课，上下班路上听，但没有做课后笔记。（本周只学习1课）
按时完成班里的作业，按时参加班级会议（本周完成）
每天坚持运动，每周运动5次:跑步3次，KEEP4次。（由于又要准备早餐、又要运动后洗澡，所以现在改为每天KEEEP运动）
轻断食，晚上不吃主食、一周只吃一次火锅（本周吃了1次火锅）
六、【高能要事】本周我有没有在高精力的状态下做要事？我的高能要事累积时间有多少？
1.这周专注时间集中在下班后：与老公一起做饭、看会计课件。
2.本周番茄情况：30个
七、【好习惯打卡】20180723~0729
周日、一、二、三、四、五、六
1.早睡[✖️] [✖️] [ ✖️] [ ✖️][✖️] [✖️] [ ✖️]
2.早起[✔️] [✔️][ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️]
3.午休[✔️] [✔️][ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️]
4.晨间日记[✔️] [✔️][ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️]
5.冥想[✖️] [✖️] [ ✖️] [ ✖️][✖️] [✖️] [ ✖️]
6.3333+饮食[✖️] [✖️] [ ✖️] [ ✖️][✖️] [✖️] [ ✖️]
7.坚持运动[✖️] [✔️][ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️]] [ ✖️]
8.三只青蛙[✔️] [✔️][ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️]
9.阅读[✖️] [✖️] [ ✖️] [ ✖️][✖️][✖️][✖️]
10.断网陪家人[✔️] [✔️][ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️] [ ✔️]
八、【寄语自己】
如何过一天，就是如何过一生。每天进步1%，成为1%的人。每天活在愿景中。
没有记录就没有发生，没有正确的生活，就没有卓越的人生。