心梗预防，需要牢记这 5 点 | 中国心梗救治日

11 月 20 日是「中国心梗救治日」，1120 代表着「2 个 120」。其一是出现急性胸痛要及时拨打 120，其二是明确诊断心梗患者需争取在黄金 120 分钟内得到有效的救治。

一旦发生急性心梗，便是时间与生命的较量，那么，究竟该如何做才能有效预防心梗，避免「生死较量」的发生呢？下面一则漫画告诉你。

风险评估

推荐应用 China-PAR 风险评估模型，需纳入：性别，年龄， 现居住地（城市或农村），地域（北方或南方，以长江 为界），腰围，总胆固醇（TC），高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），当前血压水平，是否服用降压药，是否患有糖尿病，现在是否吸烟，是否有心血管病家族史。

可通过网站（www.cvdrisk.com.cn）和「心脑血管风险」手机 App 软件进行评估。

评估心血管病 10 年风险 ≥ 10.0% 为高危（推荐每年评估 1 次，并采取相应的临床治疗），10 年风险在 5.0%～9.9% 为中危，10 年风险< 5.0% 为低危。

注：心血管病风险评估的适用对象为 20 岁及以上无心血管病的个体。

本文首发：心血管时间

责任编辑：丽雅、周悦

插图来源：站酷海洛+自己做的 题图来源：图虫创意+自己 p 的

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