如何让自己一直年轻健康？

文/潇清妩毓

网上有个段子，问父母什么是留给孩子最好的礼物？

十年后，您把现在的奔驰宝马给孩子，他们会说太旧了。十年后，您把现在的苹果8给孩子，他们会说别逗了。十年后，你躺在病床上抱着一堆存折，要儿女天天给你端屎端尿，儿女们会说，雇保姆吧。

十年后，你保持了健康的体魄，还能到处旅游，打拳、跳舞。您的孩子会说，老爸老妈你们太明智了，给孩子最好的礼物是自己的健康。如何让自己的身体年轻又健康，岁月匆匆，容颜易老，怎么可能会一直保持年轻健康呢？不要急，听我慢慢对你说。

《年轻》，是德籍美国作家塞缪尔·厄尔曼的心血之作。此人参加过美国的南北战争，做过五金生意，70岁以后才开始写作，特别的经历和丰富的阅历，使他对人的心态年轻具有特别的感悟和独到的见解。

他说， “没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。”

这盏明灯，让我们看清了什么才是真正的年轻——

“年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。”

这盏明灯，还指明了一条永远年轻的正确途径——

“无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竞争中的欢乐，怀着孩子般的无穷无尽的渴望。

在你我的心灵深处，同样有一个无线的电台，只要它不停的从人群中，从无限的时间中接受美好，希望，欢心，勇气和力量的信息，你我就永远年轻。

一旦这无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲观绝望的寒冷酷雪所覆盖，你便衰老了一一即使你只有20岁。但如果这无线电台始终矗立在你的心中，扑捉着每个乐观向上的电波，你便有希望超过年轻的80岁。”

年轻的80岁，你有没有向往，有没有渴盼，所以除了锻炼身体和积极养生之外，最重要的是向自己的内心追求，积极的追求我们的理想。

不要说你已经40岁，或者50岁，《人生永远没有太晚的开始》，作者是美国老太太摩西奶奶。

在她77那年，她觉得自己时日无多，于是决定完成内心的愿望，在去世之前画一些画。

她就去镇上的商店买回来画笔、画纸和颜料，坐在家里开始画画，这些画后来被称着原生态的美国风景。

摩西奶奶在78岁那年，完成了人生中第一幅画。当她101岁时，纽约市的一家艺术画廊，举办了她的个人画展。在她人生的最后十年里，她的一些画作市场售价高达10万美金一幅。

所以，没有太晚的开始，把握当下，现在就是最好的时光。就是从现在开始，努力的去追寻你的理想，兴趣就是最好的老师。

在我们努力追寻的过程中，你会忘记人世间的纷纷扰扰，忘记时间的流逝，容颜的苍老，只会如孩子般渴求，探索那未知的美好。

愿我们都有梦想可以追，潇洒健康活一回！